导语：因为身体白斑的缘故，很多会被太阳照射的运动，白癜风患者都不能参加，那么有哪些运动是最适合白癜风患者的呢？为什么呢？

最适合白癜风患者运动之夜跑

虽然现在白癜风患者病发的年龄在往低龄化发展，但是上班族仍然占白癜风患者中很大的比例，他们在拥有白癜风患者这一身份的同时，还会是某某公司的白领，某某工厂的职工，某某商店的老板，他们白天需要工作，想要通过运动这一方式增加自身免疫力就无法达成，唯有在晚上才能抽出时间，进行锻炼。

夜跑的另一好处就是没有太阳的直射，夜晚太阳已经下山，不会照射皮肤，对皮肤产生伤害，引起白斑扩散。

最适合白癜风患者运动之羽毛球

选择羽毛球的理由有二：

第一、羽毛球是一种室内室外都可以进行的运动，可以避免阳光直射，尤其夏季，可以在运动同时避免阳光暴晒。

第二、羽毛球是一种双人，甚至多人的运动，需要有人配合进行，这样的运动方式有单人运动无法比拟的优势，就是社交属性和互动属性，可以改善增强人际关系，从而达到心情愉悦的目的。

最适合白癜风患者运动之瑜伽

选择瑜伽的理由是因为其运动方式，更是为广大女性白癜风患者所选择，众所周知，女性在体力，运动天赋上可能要比男性稍弱，而上面所说的夜跑和羽毛球对于女性来说，夜跑包含不安全因素，羽毛球对于运动量和运动天赋则有一定要求，不太适合女性进行。

而瑜伽则不同，瑜伽属于有氧运动，是一项集科学、哲学、艺术为一体的运动，舒展身体，矫正体形，平静身心，不仅能够提高女性患者身体上的活力和免疫力，还能够平复患者心情、调整情绪，促进白癜风治疗。

结束语：生命在于运动，但不代表盲目运动，运动也要讲究科学，尤其是患有不同病症的患者，更要在科学的指导下系统运动。

最适合白癜风患者的运动是室内运动和有氧运动，今天只说这三种，如果你有好的提议和想法，欢迎讨论。