有的人天生肤白貌美气质佳，不管怎么折腾，皮肤还是那么水嫩透亮！而有的人的皮肤则非常矫情，动不动就面带“桃花”，基本告别化妆品的使用，虽然坚持每天精心“呵护”，但还是感觉干燥、发热、刺痛甚至脱皮，特别容易过敏。

越呵护，越差，肿么办？

出现以上症状，说明此时的皮肤屏障功能已经明显下降。对于敏感性皮肤的修复，日常护理很关键，对此，我们有以下建议：

1、避免外界刺激：

1)   避免风吹、日晒等外界刺激伤害；

2)   不去过热的环境、避免热水洗脸，特别是冷热交替洗脸。

3)   避免长时间待在干燥的环境中，如空调房，或者暖风机旁；

4)   室内适当使用加湿器等物品，保持比较舒服的湿度；

5)   适当进行冷喷或者冷敷镇静。

6)   使用化妆品过敏后应及时停止使用；

7)   避免使用含α羟酸或者维A酸产品；

2、 维持生理状态稳定：

1)   规律作息，不熬夜、劳逸结合，保持情绪稳定，避免激动、发怒，适量运动；

2)   不吃辛辣刺激的食物，如辣椒、葱蒜、韭菜、海鲜等；

3)   尽量少喝酒少抽烟；

3、选择简单的护肤清洁：

1)   恰当的护肤是必须的，但尽量简单。

2)   可选择为敏感皮肤设计的产品，一般适合敏感性皮肤使用的护肤品大多配方简单，不含或含少量香精、防腐剂、色素以及易于产生过敏的营养成分，合理使用有助于缓解皮肤敏感现象，特别是在在寒冷干燥的季节；

3)   避免使用肥皂，多用不起泡沫的清洁剂和质地柔和的保湿剂；

4)   避免使用清洁或剥脱面膜；

3、病情加重则及时就医：

皮肤敏感得不到缓解并且不断加重，或者皮肤出现异常症状，应尽快到正规的医院就诊，在医生的指导下进行正确的治疗。