如何预防和处理化疗引起的常见不良反应？

在所有乳腺癌药物治疗方式中，化疗的不良事件比较多。在化疗期间，应注意以下几方面：

恶心呕吐：少量、多次、缓慢饮水，但在进餐前后1小时内尽量不要饮水；少量多餐，细嚼慢咽；避免甜食、油腻或多脂食品，可饮用一些水果汁；可口含生姜片、冰片或薄荷；用餐后坐着休息一段时间，不要立即平卧；尽量回避引起恶心的气味，如油烟、烟草味等；感到恶心时可缓慢深呼吸；如果经常在清晨发生恶心，可尝试在起床前吃点饼干、面包等食物，如果口腔或咽喉疼痛、唾液少就不要这样做了；积极与亲友沟通，适当参加社交活动，把注意力集中在自己喜欢的方面（如读书、欣赏音乐等）。

腹泻：多引温水，以补充腹泻丢失的水分；多吃一些富含钾的食物（0如香蕉、土豆、橙汁、桃汁和杏汁等），可补充腹泻丢失的钾；无渣流食易于消化，但所提供的营养有限，可以短时间食用（3-5天）；尽量多吃低纤维食物（如面条等），尽量避免高纤维食物（如粗粮、干果等）；避免咖啡、茶、酒、甜食、牛奶等奶制品以及油炸和香料太多的食品。

便秘：每天适当锻炼；尽量多饮水，有助于缓解大便干燥；

进食富含纤维素的食物、蔬菜、水果，可以一定程度上缓解便秘；必要时咨询医生给予缓泻剂。

脱发：您可以试用以下方法护理头发和头皮：应用中性洗发液；应用软质发梳，不用滚轴刷整理头发；吹风机不要温度太高；剪成短发，短发看起来显得多一些，掉的头发也好处理一些；用帽子、头套等保护头发，避免太阳直晒；不要染发、烫发，头发不要束紧；对于女性来说，脱发确实有点让人难以接受。但请不要过于担心，脱发只是暂时的，停止化疗后，头发会重新生长。

骨髓抑制：化疗引起的骨髓抑制主要表现为白细胞降低、血小板减少和贫血。如果患者出现发热、感染、心跳很快、头痛、头昏、皮下青肿或小出血点等，请尽快咨询医生或去医院治疗。

手足综合征：手足综合征是指由化疗药物所致的手掌及足底皮肤的红斑、麻木、刺痛、感觉迟钝或感觉异常等。例如约50%使用卡培他滨治疗的患者会发生不同程度的手足综合征，但症状大多轻微。研究证实，手足综合征与卡培他滨的疗效明显相关。若出现手足综合征，请及时咨询您的医生。

以下简单介绍手足综合征的预防和治疗措施，希望能够帮助您避免或减少手足综合征带来的不适：局部防护，外出时穿长衣长裤，避免日光直接照射；穿戴宽松的鞋袜、手套以及避免手足的频繁摩擦和过度受压，并避免进行较重的体力劳动和激烈的运动；避免接触洗衣粉、肥皂等化学洗涤剂及过冷过热、尖锐或刺激性物品，减少手足皮肤损伤的机会。物理治疗，采用温水浸泡和洗浴，禁忌遇冷，要注意保暖、防冻。局部用药，局部使用护肤露和润肤剂，或涂凡士林或用凡士林纱布，或涂湿润烧伤膏，有助于减轻症状。全身用药，维生素B6、维生素E、塞来昔布等可缓解症状，具体用药需遵医嘱。