预防消化道肿瘤要跟这些不良生活习惯说拜拜,
2017年05月05日 【健康号】 郑礼平

消化道肿瘤发病率越来越高,一个主要原因就是我们的生活习惯不良所致,正所谓病从口入。要预防消化道,这些不良生活习惯要杜绝。
       
1、高脂肪、高胆固醇膳食 
            
高胆固醇、脂肪的致癌作用能通过胆汁酸介导,高脂饮食能刺激胆汁酸及胆固醇的分泌和排泄,促进大肠癌的发病。
        
2、发霉变质的食物
           
发霉变质的食物中有致病真菌。这些真菌(比如黄曲霉毒素)不但能将硝酸盐还原成亚硝酸盐,还能分解蛋白质,增加食物中胺的含量,促进亚硝胺的合成,导致食管癌、肝癌的发生。
        
3、腌熏食品
           
很多人喜欢食用烟熏的肉干、咸鱼或蟹酱等。这些食物含有高浓度的盐,熏制食品中含有较多的致癌物,会增加胃癌、食管癌的发病。
        
4、饮酒、吸烟
           
饮酒和吸烟对身体损害很大。吸烟不仅是增加肺癌的风险,也跟消化道肿瘤关系密切。
         
5、太烫的食物
          
现代人生活节奏快。很多人不待食物冷却就狼吞虎咽。太滚烫的食物会损害食管、胃粘膜,增加患癌机会。

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