对所有的脑瘫患儿而言，康复锻炼是必不可少的。只是不同类型，不同症状的脑瘫患儿锻炼的重点可能略有不同。在脑瘫的孩子中，有很大一部分因为腰部力量不足导致难以正常行走，那么，对于家长而言，能够采取哪些家庭锻炼的方式训练孩子的腰部力量呢?常崇旺教授介绍如下：

　　一、“仰卧起坐”训练

　　目的：锻炼颈背肌和腹肌

　　方式：

　　1、孩子仰卧

　　2、家长握住双手手腕，慢慢把孩子从仰卧位拉起成坐位

　　3、轻轻把宝宝放下，恢复成仰卧位

　　4、反复持续多次

　　二、瑜伽球训练

　　目的：锻炼腹部力量

　　方式：

　　1、准备瑜伽球

　　2、孩子趴在瑜伽球上

　　3、家长扶住孩子胯部

　　4、前后的移动宝宝的身体

　　5、换宝宝躺在瑜伽球上，重复上述动作

　　三、摆动训练

　　目的：锻炼腰腹力量

　　方式：

　　1、准备毯子，注意保证能够承受孩子重量

　　2、孩子躺(爬)在毯子上

　　3、家长帮助孩子从仰卧(俯卧)的姿势翻到一侧

　　4、拉起毯子的一侧，向上抬起，帮助宝宝从仰卧(俯卧)变成侧卧

　　注意：训练的力度、毯子的强度

　　温馨提醒：脑瘫孩子的训练一定要在开始训练之前咨询专科医生，在医生的指导下坚持不懈的锻炼，但是切记一定要循序渐进!