很多人总是感觉身体紧绷绷的僵硬酸痛不舒服——这是“筋缩”了。尤其在天气变化的时候，身体就更不舒服了。“筋缩”病的过程：原本正常柔软有弹性的身体部位受到寒气湿气、劳损、姿势不当、节气变化等➡️粘连➡️挛缩➡️瘢痕➡️堵塞➡️硬化、僵硬➡️“筋缩”疼痛、筋结、筋团块、筋疙瘩➡️身体不适各种病症。


打个比方：人类身体的皮、肉、筋、血管、神经、淋巴、内脏器官等，就像田里的土，土硬了就长不出好庄稼，要经常用锄头翻土松土，把田里硬化僵硬的土➡️翻成软土。



中医讲究，天人相应，人类身体和田里的土一个道理：“所有的地方：软的，就安全。硬化僵硬的，就有问题。要：把硬的➡️扎软，至柔软有弹性。把瘀堵的➡️扎通。把瘀血➡️排出。扎针，激活人体自动修复，唤醒人体自愈能力。”

预防第一，安全为主，防治结合，有病治病，没病保健。

  



今年43岁的小花（化名），最近十几年来每天全身酸痛胀麻，从头到脚各种不舒服，总觉得身体是缩起来的、紧绷绷的，皮肤肌肉筋僵硬、增厚，疼痛的部位不固定，小花自述：这个怪病很困扰，感觉疼痛部位会跑的，一会儿这里更疼，一会儿那里更痛，疼痛的地方像在全身跑来跑去，筋僵硬了会鼓起来，疼痛部位摸上去是冰冰凉的，一旦疲劳或者受到冷风或者寒气湿气或者天气不好时，就全身更难受酸痛胀麻、沉重紧绷，身体怕冷、基本不出汗、即使有时出一点汗也是黏糊糊的冷汗，身体很笨重、又懒得动、总感觉腿肚子短了一截，又像腿上绑了两个大水桶、走路时腿拖不动，有脚踩不到地面的感觉，腿脚胀走路走不稳的。晚上比白天更不舒服，每天睡不好，吃不香，严重影响生活。多年来四处求医，各种治疗、药吃了很多，就是没有明显减轻。后来经人介绍寻找到肖丹医生治疗，经过10几次的扁弧刃针治疗，困扰小花多年的病症就痊愈了。


肖丹医生介绍，小花（化名）的病症属于中医“筋缩”范畴。全身筋骨脉络不同程度的多处瘀血阻滞，不通则痛，凡离经之血积存在体内或者血行不畅，阻滞于经脉及脏腑内的血液，称为瘀血。瘀血形成之后，停积体内不散，不仅失去血液的濡养作用，而且可导致新的病变发生。



这类型病症的治疗方案：通过扁弧刃针每周1次的治疗，每次治疗时间约几分钟，目的是，第一，从表皮到深层次的疏通松解经筋的瘀堵；第二，排除瘀血，“瘀血得去，新血得生”；第三，把硬化僵硬的皮、筋、肌肉扎软，激活人体自身修复能力，提高自愈能力。中医认为“通则不痛，祛瘀生新”。“骨正筋柔，气血以流”。扁弧刃针扎针治疗，把硬化僵硬的皮肉筋，扎软；把瘀堵不通的部位，扎通；恢复皮肉筋的柔软有弹性；正骨手法，恢复骨的正、直、不错位。利于气血津液的循环通畅，机体的内环境平衡健康。

  


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一，筋缩有何表现？

是否有筋缩，可以通过以下症状做个自测：



颈紧痛；

腰强直痛；

不能弯腰；

背紧痛；

转身不灵活；

腿痛及麻痹；

不能蹲下；

长短腿；

脚跟的筋有放射性牵引痛；

步伐迈不大，密步行走；

髋关节的韧带有拉紧的感觉；

大腿既不能抬举亦不能横展；

肌肉收缩/萎缩；

手不能伸屈（手筋缩短）；

手、脚、肘、膝活动不顺。

  




随着电脑、智能手机等的普及，现代社会低头族、久坐族随处可见，

筋缩已不只是老年人的专利，许多中青年人甚至学生群体筋脉劳损、肢体僵硬等筋缩问题也越来越严重。

  


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二，何为筋缩？



经常听人说，自己越老越抽抽了，老筋越硬，全身难受，筋骨不活络，

年轻的时候1米7，到老了就只有1米6了，而且人一老就会弯腰驼背。

  






中医把这种现象称作“筋缩”。筋缩就是伸缩范围减小了，譬如，原来能拉一米的筋现在只能拉至半米了。



中医所讲的筋，范围比较广，主要是指联系带动骨关节运动的组织，如肌筋膜、肌腱、韧带和关节囊。



从病理上看，筋缩指的是有纤维化，粘连，瘢痕形成，增厚，肿胀，严重的会出现萎缩。

触摸有筋缩的部位，会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀、会摸到增厚甚至“筋疙瘩、筋结、筋团块”，压痛明显；



从功能上看，筋缩会使关节活动范围减小，转头受限，弯腰困难，抬腿弯膝不如从前。



筋缩压迫神经造成疼痛，压迫血管造成供血不足，筋脉失养，麻木抽搐，以及内科疾病等一系列病症。



  






中医认为，全身的筋按十二经脉的循行部位被划分为十二个系统，称为十二经筋。



《内经》云“诸筋者，皆属于节”，又云“宗筋主束骨而利机关也”。



简单来说，人体关节之所以能屈伸运动，正是依赖筋的收缩和弛张。



而人的筋和骨与肉、皮共同组成躯壳，内盛五脏六腑，还能保护内脏免于受损。



所以，皮肉筋骨柔韧、伸缩自如，身体更灵活健康。

  




但是，伴随年龄的增长，人体中筋的柔韧性就会慢慢“滑坡”，从而出现“筋缩”。



日常生活中，老年人肌肉力量和平衡能力下降，很容易出现意外跌倒，这就与筋缩有关。

此外，平时中老年人常有的腰腿酸痛，也是跟筋缩有关。



对于“筋缩”人群，如果能经常适当拉筋、松筋，有助于健康、缓解颈部疼痛、腰背痛、腿痛、跟痛症等。

  






三，治疗“筋缩”。“排病布针”，不通则痛，通则不痛。



“挑筋”，深层松筋，治疗“筋缩”



一根扁弧刃针，针散全身的“筋缩”。

针刺能从表皮到深层次的松解放松僵硬的肌肉筋膜，促进患处软组织劳损自愈。疏通经络瘀堵，活血行气止痛，排除恶血，去瘀生新。针刺能激活人体筋膜中未分化的干细胞分化修复病变部位，提高人体自愈功能。针刺能减压以解除人体高张力状态引起的疼痛。调整异常的人体力学状态使之恢复动态平衡。

（扎针，激活人体自动修复能力。  “神经细胞/干细胞收到扎针的信号就赶快去修复病变部位了”。）





四，扁弧刃针治疗的特点：

1，用1根针治病，每个治疗点从进针到出针1秒钟。通常7天治疗一次。

2，不吃药，不需要麻醉，直达病灶松解粘连，没有副作用，绿色安全。

3，疗效快，立竿见影，大多数疼痛类疾病治疗完毕就能明显缓解。真正意义的“短频快”。

4，《黄帝内经》云：上工刺其未生者也。针刺，既能针刺治病，亦能针刺保健，旨在深层疏通经络，活血化瘀，调和气血阴阳，扶正祛邪，最大程度的预防与治疗疾病，提高人体自愈力，平衡免疫力，改善血液循环，改善淋巴液循环。

  



医生介绍：

肖丹，副主任中医师，扁弧刃针创始人，肖氏刃针手法创始人，中医世家，无锡市体育科学研究所特约研究员，无锡市体育运动学校特约高级讲师，无锡市总工会特约讲师，毕业于南京中医药大学，实用新型专利一项：一种扁弧刃针，在锡首创刃针特色门诊，扁弧刃针、祖传特色针法、整脊正骨、经络刺血、穴位自血疗法、松筋针法等。

擅长治疗疼痛类、神经类、筋膜炎、脊柱类、肌肉类、筋骨关节、颈肩腰腿病等疑难杂症，脏腑疾病经络筋膜体质调理，颈椎病，腰椎病，肩周炎，膝关节病、脊柱相关内脏疾病，功能性心脏病，筋膜炎，筋伤，肌肉疼痛，骨关节疼痛，神经痛，颈肩痛，腰腿痛，富贵包，三叉神经痛，坐骨神经痛，痛风，头痛，失眠，脑供血不足，过敏性鼻炎，咽炎，腺样体肥大，中风后遗症，偏瘫，肌肉神经萎缩，肌肉僵硬症，湿疹，荨麻疹，牛皮癣，尿失禁，体寒，胃寒，宫寒，月经紊乱，内分泌失调，内脏疾病功能调理，亚健康疲劳综合症，免疫力低下症等，尤其对疼痛类疾病有立竿见影的效果和理想远期疗效。



上海坐诊地点：

1，上海国际医学中心，周一上午，上海市浦东新区康新公路4358号，一楼中医科刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊。

2，上海新瑞医疗中心，周一下午，上海市黄浦区西藏中路336号华旭国际大厦裙楼1-4层，二楼中医科刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊。



无锡坐诊地点：

1，无锡市第八人民医院，周五全天，三号楼三楼中医科刃针门诊

2，无锡虹桥医院，周六上午，三楼刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊。



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