造人的最佳时间在什么时候正常情况下，精子能存活3-6天，但卵细胞一旦排出，只能存活12-24小时。所以，要提高造人的成功几率，小夫妻选在排卵期前后多多努力了。其中一个比较好的方法是在排卵期前1-2天同房，排卵期当天再次同房，这样便能保证卵细胞排出时，正好有健康的精子在输卵管中等待她的到来。

☞怎样才能知道自己什么时候排卵平均来说，女性的月经周期是28天，一般情况下，在下次月经来潮前的14天左右是卵细胞排出的时间。卵子排出的时候，绝大多数女性都是无法察觉的，这时就需要借助一些检测方法了。※阴道分泌物增多。女性在排卵期分泌物会增多，出现透明拉丝白带，白带可以拉得很长，而且不易拉断，清亮透明富有弹性，呈蛋清状。※基础体温增高。排卵后的1-2天，基础体温会有些许升高（平均是0.5℃），每天早上没有起床的时候可以用体温计监测出变化。如果你把连续几个月测量出的基础体温绘制成图表，就能很好的了解自己的月经周期。

☞月经周期不规律会不会比较难怀孕女性一年内基本会有12次月经来潮，但是压力、高强度运动、体重急剧增加或减少等等因素都会扰乱月经周期，月经周期越不规律，就越难预测排卵时间。举个栗子，如果你的月经周期不规律，这次的月经周期是28天，下次变成21天，再下一次又变成32天，那么你就需要纪录最近几次的月经周期，然后用最短的月经周期减去17天（21减去17等于4），最长的周期减去11天（32减去11等于21），那么中间的这几天（第4天到第21天）就是你最容易受孕的时间。

需要提醒一点，如果月经周期不规律，长达35天或者更久，那就需要去医院检查一下是否有其他原因导致月经周期不规律，例如多囊卵巢综合症、卵巢机能障碍、甲状腺异常、催乳素水平高等，这些问题都会直接影响造人成果的。