手术很成功，病人却差一点走了，这个罪魁祸首你听过吗？

复旦大学附属中山医院脊柱外科董健

下肢深静脉血栓会致命？！下肢深静脉血栓是指血液在下肢深静脉腔内的不正常凝结，阻塞静脉腔，导致静脉回流障碍。肺血栓栓塞症和慢性下肢静脉功能不全是其两大并发症：血栓脱落会造成患者的肺、脑等重要脏器的栓塞而导致死亡；而慢性血栓形成的后遗症会造成患者长期病痛，影响生活和工作能力。长期卧床患者，特别是术后患者，为了避免下肢深静脉血栓的发生，一定要做这套操！预防下肢深静脉血栓下肢活动操一术后患者无力进行下肢运动由家属协助进行以下3个运动。注意：下肢手术患者建议在医生指导下进行下肢活动！1双足被动屈伸运动

治疗者一手握住患者的足后跟，另一手握住患者的足背部，帮助患者做被动踝关节跖屈，背伸运动，每分钟15-20次，双足交替进行，持续5分钟。2 双足被动旋转运动

治疗者一手握住患者的足后跟，另一手握住患者的足背部，做环转运动
。逆时针顺时针交替进行，每分钟15-20次，双足交替进行，持续5分钟 。3被动挤压小腿肌群

治疗者一手托住患者足后跟，另一手从下向上挤压小腿两侧肌肉，每分钟15-20次，双侧交替进行，持续5分钟。以上3节被动活动，每天由患者家属协助患者做2－3次。二术后患者可以主动进行下肢活动可以进行以下5个运动：1双足主动屈伸运动

患者主动进行踝关节跖屈，背伸运动，每分钟15-20次，持续3-5分钟。2双足主动旋转运动

患者主动进行踝关节旋转运动，逆时针顺时针交替进行，每分钟15-20次，持续3-5分钟。3足跟滑动动图

患者平卧于床，足后跟贴紧床面，做屈膝足跟滑动运动，双下肢交替进行，每分钟15-20次，持续3-5分钟。4直腿抬高患者平卧于床，两腿伸直，交替抬腿，动作缓慢，并保持下肢伸直。抬高腿时，可适当停留数秒，两腿交替进行，持续3-5分钟。5股四头肌等长收缩动图

准备一块毛巾，卷起，患者取仰卧位，将毛巾卷垫在患者膝下，使患者的足跟贴近床面，膝关节用力向下压毛巾卷，嘱患者保持5-10秒，然后放松5秒左右，如此进行15-20次，再换另一边。以上5个动作，每天进行2-3次。三坐位下肢运动动图

患者坐于床边，双下肢自然下垂，晃动1分钟。然后进行踝关节屈伸运动，每分钟15-20次，持续3-5分钟。每天进行2-3次。专家提醒：下肢运动注意事项：1.下肢静脉血栓已经形成的患者，不适宜此套运动。2.以上动作在进行时，强度不宜过大，动作不宜太快，以患者耐受度为主，心肺功能不全者应适当减少运动量。3.老年患者及心肺功能不全患者进行下肢运动时，需有家属陪同。