2018年10月29日，前央视主持人李咏的妻子哈文在微博发文宣布李咏去世：“在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱……” 有关“李咏去世”的推文轰动了五湖四海，让我们在惋惜的同时，让我们再次感受到癌症的可怕。

“著名相声表演艺术家师胜杰因肝癌去世，享年66岁；中国内地摇滚乐歌手臧天朔因肝癌去世，年仅54岁；歌手姚贝娜因乳腺癌去世；主持人罗京因淋巴癌去世；主持人方静因胃癌去世；……”一位接一位名人因癌症去世，普通百姓在疾病面前没有特权，我们更应该给自己敲响健康的警钟，在癌症面前，我们都是凡人！

据2017年中国城市癌症数据报告——我们离癌症近在咫尺：

• 我国每天约有1万人确诊癌症，相当于平均每分钟就有7个人得癌症；

• 肺癌仍是患病率、死亡率最高的“癌中之王”；

• 与消化系统相关的癌症发病率依然居高不下，比如胃癌、肠癌；

• 人到40岁之后的癌症发病率快速提升，80岁时达到高峰，到85岁，一个人患癌累积风险为36%！

从今天起，我们是不是该深入思考“如何远离疾病，珍爱生命？”

然而随着时代的发展，很多人的生活方式和饮食习惯都越来越不健康，高蛋白，高热量，高糖，过油的食物，还有刺激性食物，以及暴饮暴食的不良习惯等都是对肠胃健康造成威胁的罪魁祸首。不仅饮食、作息不规律，还顶着巨大的工作压力和生活压力，健康意识越来越差，习惯更是越来越差。高强度工作导致的亚健康状态，社会竞争压力过大造成的身体免疫能力降低，因繁忙而忽略自身健康问题等都是导致身体疾病的主要原因。

有多少人经常玩手机或打游戏到深夜？有多少人依赖各种买卖、爱上各种奶茶和饮料？有多少人能坐着就不会站在，能躺着就不坐着？但也有这么一类人，在敷着面膜熬着夜？念着养生还喝酒应酬？办了健身卡却从不现身健身房？久而久之，肥胖来了，各种肥胖合并症也来了，嘴上念着减肥健身，却从来没有行动过……

其中，长期熬夜及生活压力大是患癌症的主要因素之一，从疲劳到癌症只需要四步：轻度疲劳→深度疲劳→重要脏器内部变异→诱发癌变。如果感觉说话有气无力、食欲差、不容易入睡……这是身体在提醒你：要休息了!

专家提醒：

生活水平提高了，更应该重视健康。健康难得，在癌症或在任何疾病面前，建议我们每个人都做到“三早”：早发现、早诊断、早治疗。比如每年定期做体检，发现问题及时治疗；适当减少工作和生活压力，知足常乐；多花些时间在休息和娱乐上，做到劳逸结合；饮食健康，适当运动，减少煎炸油腻食物的摄入，保持健康体重等，都是能提高自身免疫力，远离疾病，促进健康的好方法。