保健养生有“膏招”
2020年10月27日 【健康号】 原理

上海市中西医结合医院全科医学科

       近年来,随着人们生活水平的提高和预防保健意识的增强,冬令时节服用膏方以保健养生已相当流行。但对于自己是否适合服用膏方?什么是服用膏方的正确方法和注意事项?您又知晓多少呢,下面给大家简单介绍一下:

一、何为膏方

  膏方,又称膏滋、煎膏,是在中医理论指导下,根据人的不同体质、临床表现,辨证选用不同的方药组合,经浓煎后渗入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型。   


二、作用特点

  利用药物的偏胜之性,纠正人体阴阳气血的失衡,实现扶正祛邪、治病纠偏、滋补强身、抗衰延年等作用。现代医学角度,膏方主要可以调节和提高人体免疫力。因其制定、炮制及剂型的特殊性,而具有精准个体化、药性缓和、药性持久的特点。


三、适宜人群

1、慢性病患者:慢性病如:慢性心脑血管疾病、慢性消化系统疾病、慢性呼吸系统疾病以及肿瘤手术或放化疗后…,该类患者全身机能减退,疾病处于缓解期,此时服用膏方,不仅能增强身体机能,还能兼顾所患疾病,有效促进增强体质、减轻病痛、提高生活质量。 

2、亚健康者:现代社会人们工作生活压力巨大(主要为精神紧张、脑力透支),同时不良的生活习惯(应酬较多、多荤少素、缺乏运动、吸烟酗酒),不良的作息习惯(长期熬夜、睡眠不足或睡眠质量很差),均可造成人体的各项正常生理机能大幅度变化,抗病防病能力下降,使身体处于亚健康状态。非常适合服用膏方进行整体调理,做到未病先防,改善亚健康。

3、女性:由于经带胎产等生理因素,以及体虚、血瘀、肝郁的病理特点,女性易出现气血不足、脾胃虚弱、月经不调、不孕不育及脱发色衰等。服用膏方可使脾胃健运,气血充盈,冲任调和,驻颜养容。 

4、儿童:根据生长需要可适当予清膏以进补,健脾益胃,促进生长,提高抗病能力。尤其是有发育迟缓、反复呼吸道感染、厌食、贫血等症的体虚患儿,服用膏方更为适宜。 


四、膏方分类

1、清补:清热加滋补药,针对实热或阴虚内热之人。

2、平补:性质甘平,针对阴阳平和但体质较差之人。

3、调补:针对脾胃虚弱之人。

4、峻补:大补阴阳气血,适用于元气大伤之人。

5、温补:多用温药,适用于阳虚之人。


五、组方特点

   1、辨证立法、调补求本。膏方的制定,重视辨证论治,透过患者错综复杂的症状,分析出病因病位病性,评估正邪盛衰进退,探求疾病的本质,从而精准化确定适合个体的方药。如:气虚体质之人,可见乏力、易出汗、易感冒、饮食无味、脉弱无力等,常选用由人参、黄芪、茯苓、白术等制成的膏方;血虚体质之人,可见面色苍白无血色、头晕心悸、失眠健忘、脉细无力等,常选用由阿胶、熟地黄、何首乌、当归、白芍等制成的膏方;阳虚体质之人,可见畏寒肢冷、乏力嗜睡、性欲淡漠、水肿便溏、尿频遗精等,常选用由鹿角胶、杜仲、蛤蚧、核桃仁等制成的膏方;阴虚体质之人,可见形体偏瘦、眩晕耳鸣、口干口渴、潮热盗汗、烦热易怒等,常选用由沙参、麦冬、黄精、生地黄、龟板、鳖甲等制成的膏方。

2、注重体质差异,量体用药。多数疾病,都有体质内伤的基础,开具膏方时,必须考虑不同个体体质的差异性,量体裁衣,精准用药。

3、辨病辨证结合,有的放矢。方从法出、法随证立,辨证论治的同时,注意不同疾病的发病特点,治疗时按需经方结合时方效方验方以提高疗效。


 六、注意事项

1、正确理解进补:冬令进补,是中医“天人合一”思想的具体体现。阳气具有春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏的特点,冬季阳气收藏,此时进补更利于吸收。进补不仅是单纯地补不足之正气,同时还损有余之邪气。

2、服用时间剂量方法有讲究:时间:膏方一般在冬至前一周至立春前服用。早晨与晚上睡前1小时空腹服用。剂量:服用剂量要根据病情或患者身体状况及药物性质决定,一般服用膏方应从小剂量开始,逐渐加量,一周后成人每日服用2次,每次30克,约一汤匙,儿童用量减半。方法:可用少量开水冲服,根据病证需要也可用温热黄酒冲服。原有胃病者可在饭后服用。如果出现纳差、腹胀、腹泻,个别出现鼻出血等,可减半用量,延长服用时间。 

3、服用禁忌:服膏方期间应忌烟酒,不宜喝咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料,忌生冷滑腻之品,少食油腻、海鲜;膏方中含有人参时,应忌食萝卜、莱菔子、红茶、绿茶;如含何首乌的膏方要忌猪血、羊血及铁剂;膏方不能与牛奶同服。

4、急性发病处理:服用膏方期间,若遇到感冒发热、咳嗽痰多、急性腹痛、抑郁头痛、胃肠紊乱、心脑血管疾病急性加重等情况时,应暂停服用膏方,待治愈后再服用。 

5、妥善保存:由于膏方含有丰富的营养,不含防腐剂,因此正确保存膏方非常重要。首先应防潮防霉,一剂膏方可以服用四到六周,保存时需要注意防潮防霉变。应将膏方放进冰箱冷藏格,低温保存。小袋真空包装,剂量约10克,便于服用、携带和储存。罐装膏方应配专用汤匙,用完将汤匙放进罐里,每次开盖的时间要短,避免污染。

保健养生,冬令进补。了解了膏方的常识,要想取得良效,还需找专业医生为您辨证论治、量身定制。


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