原创 秋天转凉摸宝宝手凉来衡量宝宝冷不冷是不科学的。
2020年11月01日 【健康号】 王长波

天凉了,但请别给宝宝乱添衣!

气温一降,穿衣就成了问题。传说中有一种冷叫“奶奶觉得娃冷”“别人觉得你家娃冷”,又悄悄上线了。
换季时,不少宝宝容易生病,家长通常认为是冻着了,赶紧给孩子多穿衣服。

然而衣服穿太多,等发现出汗时再脱掉,这样反而更容易感冒。

究竟该“秋冻”还是添衣服?下面这份“儿童穿衣法则”告诉你答案~
1-判断宝宝冷不冷,别再摸手了

摸到宝宝手冰凉了的,就觉得宝宝冷该加穿衣服的,请举起你的手(放心,安小真不会打手的~~)

其实,这种判断方法并不科学。

专家表示:婴幼儿手脚末端的血液循环系统发育不完善,有时候衣服虽然穿了很多,但是手脚却稍微有点凉。但实际上,宝宝的中心温度并不低。

正确的判断方法,应该是摸颈背部。
将手伸入宝宝的后衣领,摸一摸后颈和上背心处左右横扫一下。
如果颈背温热,说明穿衣合适。
如果后颈已经出汗或者变得黏乎乎,即使手心发凉也是穿多了。
如果后背发凉,四肢摸起来也是凉凉的,就需要添衣服了。

宝宝衣服穿太多,也是有危害的!

给宝宝穿少了,会冻到孩子,会让宝宝生病,如感冒、发烧等。但你知道吗,宝宝穿太多,热到了,孩子一样是会出问题的。

●导致捂热综合征

很多家长,特别是老一辈的,天气稍微一凉又或者孩子发烧,就给孩子捂着,这样导致产生的热量无法散发,身体的温度越来越高散发不出,极易造成“捂热综合征”,还可能导致高热惊厥。

●降低孩子抵抗力

穿太多,使孩子更少接受冷空气的刺激,导致身体对气候的变化更脆弱,更容易生病。

●限制发育

穿衣过多还会限制孩子的肢体活动,让孩子的运动发育落后。

3天冷了,这份“儿童添衣指南”请收好!

“春捂秋冻”还是有一定道理的,但家长一定要把握好度。

秋季天气由暖转凉,温度虽低却不是太冷,最适合对孩子进行耐寒训练。正确的穿衣方式既不会让孩子生病,还有助增强御寒能力。

以下是几点“添衣指南”,可以帮助妈妈们更合理的给孩子把握穿脱衣服的要领哦~

比大人多穿一件

一般来说,对于还不会走路的宝宝,由于活动量小,代谢低,体温相对会低一些,可以比妈妈多穿一件。

注意了,比大人多一件,是一件内衣或一件长袖,而不是多加一件大外套或大毛衣。

已经学步的儿童又或者是学龄儿童,他们活动量大,穿衣的标准可以和妈妈一样,又或者少穿一件。

穿什么最好清晨定

穿多穿少最好在早上决定,如果天气没有大的变化,不要轻易给宝宝添衣服,以免孩子出汗时脱下受凉,引起发烧、流涕等症状。

添衣首选薄衣服

多穿几层薄衣服,保暖效果更好;层数多,衣服间空气流通更好,即使出了汗也容易干。

遵守“三暖一寒”原则

天冷时穿衣要遵守“三暖一寒”原则,即暖背、暖肚、暖足、寒头。

1-暖背

后背暖和,不出汗。建议给孩子备一个小棉毛背心,合理暖背可以预防感冒。
2-暖肚
保证肚子不受凉。肚子着凉易引起腹痛、腹泻。白天可以给宝宝穿一件连腿肚兜,晚上睡觉时穿睡袋,避免腹部受凉。

3暖足

脚部血液循环速度慢,脚就很容易着凉,甚至会直接影响身体健康。

4寒头

让头部相对冷一些。头部捂太热容易头晕、出汗,相对冷一些可以保持头脑清醒。
每个宝宝的体质不同,对环境的适应能力也存在一定差异。以上穿衣法则仅供参考,宝妈要从宝宝的实际需求出发,灵活应用,不要让宝宝冻到或者热到哦~
02降温了,请做好预防「感冒」工作

早晚温差大是秋天显著的特点之一,一天之间,秋天、夏天、秋天的温度轮着来。在这个时候,如果不及时给宝宝添、减衣服,很容易就感冒了。

我们俗称的感冒,医学上称为上呼吸道感染。人的呼吸道分为上、下呼吸道,上呼吸道包括鼻、咽、喉,这三处地方感染统称为上呼吸道感染。下呼吸道包括气管支气管及以下,这些地方感染统称为下呼吸道感染。

上呼吸道感染分为两种,一种是由病毒引起的,一种是由细菌引起的。通过以下两种方法,可以大致区分:

①凭经验判断:流清涕,头痛,通常由病毒引起;流脓黄涕,咳黄痰,通常由细菌引起。

血常规检查:病毒感染,淋巴细胞升高;细菌感染,中性粒细胞升高。

发现孩子感冒了,如果是流清鼻涕,精神状态比较好,建议不要急着给孩子吃药,让孩子多喝热水,多休息。

如果鼻塞、流清鼻涕症状比较重,孩子觉得很难受,人也是蔫蔫的,这时可以吃些感冒药来缓解下症状。不过,建议家长带孩子到医院就诊,在医生指导下用药会更安全、有效。

如果孩子是流脓鼻涕、有痰咳出,可能为细菌感染引起的,可以吃些抗生素。建议最好是带孩子到医院就诊,在医生指导下用药。

感冒了,就吃抗生素?

抗生素只对细菌起到作用,对感冒病毒根本无效。很多人一感冒就开始服用抗生素,不但吃不好,还会引起不良反应和细菌耐药性的产生。

只有当感冒后咳嗽频繁,伴黄稠粘痰、发热、咽疼等细菌感染时,才考虑用抗生素。且最好去医院检查,请医生选用相应抗生素进行治疗。

感冒了补充维生素C有用吗?

维生素C有助于胶原蛋白合成、预防牙龈出血、免疫细胞的产生等。每天补充维生素C,对预防感冒有一定作用,但是感冒症状出现后再拼命补维C是没用的,治不了感冒也缓解不了症状。

当然,不管有没有感冒,多吃新鲜蔬菜、水果来补充维C一定是需要的。

感冒了要多休息还是多运动?

平时要多多运动,以增强抵抗力。感冒期间千万不要剧烈运动和劳累!有可能引起病毒性心肌炎,中毒性休克,脑炎等严重后果,虽几率很小但仍需谨慎。

感冒了一定多休息,但房间要注意通风。有力气出去散散步、透透气倒也是不错的选择。

最后,再次提醒家长朋友们,请根据气温变化,及时给宝宝穿、脱衣服,

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王长波
住院医师/助教
儿科
小儿上呼吸道感染,肺炎,胃肠道疾病,生长发育落后,新生儿黄疸,等常见病,
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