一例家庭主妇焦虑引发的思考

原创一例家庭主妇焦虑引发的思考

2022年02月06日【健康号】王兴阅读 8341

昨天门诊来了一家庭主妇，全职带了两娃，小的才一岁多，心烦，易怒，想知道自己有没有焦虑症？

按说不用操心业绩，不用顾忌单位的各种人际关系，老公也不错，理应家和万事兴才对。

但实际上，这样的情况极为普遍，你想想整天面对两娃，没有与外界接触的机会，一年365天，不是996，而是24247，你受的了吗？反正是我，受不了。

心理学称之为职业倦态，全职带娃也是一种职业啊，可别小看他。所谓的职业倦态就是面对你的工作，无法轻松处理周围的问题和要求，感到精疲力尽，表现疲劳，烦躁，易怒，紧张。我觉得职业倦态还有这个几个特征，

情绪衰竭，面对孩子，还是亲生的，很多时候情绪还得压抑，不是有句话呢，不谈学习还好，母慈子孝，谈学习，鸡飞狗跳。长此以往，情绪得不到宣泄，压力越积越多。

第二去个性化，成天窝家里，自己的爱好，特长，很多时候都无法发挥，无法自我放飞。

还有很重要的一点，低成就感，在家钱是老公给的，自己不挣钱，家里的事情又很琐碎，很难提现自己的价值。

所以建议全职太太们，不要24247，至少996，最好885，有松有驰，人才有一个好的心态，最后祝大家心情愉悦，开开心心。