产后妈妈的饮食应注意清淡、健康、富含营养、足够热量和水分，以促进伤口愈合。可以适当多吃一点蛋白质（蛋、奶、鱼、虾等），不要喝酒和吃辛辣刺激食物[1]。


观察伤口情况

妈妈们可以每日观察伤口周围有无渗出、红肿、硬结等，如果发现有异常情况，应及时就医或汇报医生[1]。


保持伤口清洁

妈妈们避免用手触摸伤口，如果伤口在会阴部，在上完厕所后要小心擦拭和清洗，避免尿液或粪便污染伤口，造成感染，影响伤口愈合[1]。


谨慎活动，不宜过早同房

产后有伤口的妈妈在活动时需谨慎，避免增加伤口处皮肤张力。此外，产后42天内应避免性生活，以免影响伤口恢复[1]。


伤口愈合期间保持润滑

伤口愈合期间可以在其表面抹一层薄薄的凡士林，然后用绷带或纱布覆盖它，并保持绷带清洁、干燥，可能可以预防伤口增生[2]。