冰激凌在夏天的“出镜率”实在是高，宝宝见了难免会好奇地问家长“这是什么啊？好吃吗？”

  可冷饮却被很多人强行和伤脾胃！会肚子疼！拉肚子！联系在一起……尤其是一些年长的家长，就连凉白开都不敢让宝宝喝，每每看到有小宝宝吃冰激凌，都不由得感慨“小孩子肠胃那么差，怎么能让他/她吃这么凉的东西！哎…”

  究竟宝宝能不能吃冷饮？吃了会不会伤脾胃呢？今天我就从科学的角度给你一个答案！

宝宝到底能不能吃冷饮呢？

  很多反对宝宝吃冷饮的家长认为：无论是凉白开、冰激凌还是从冰箱里拿出来的水果，都！太！凉！了！这些近乎0°的冷饮无疑会对宝宝的肠胃造成很大的负担和刺激，轻则肚子疼，严重了就会腹泻、感冒，影响孩子的身体发育和脏器器官的功能。

  乍一看，这逻辑好像很有道理。但其实冷饮通过口腔、食道，再进入胃里消化，然后经小肠吸收，早就不凉了。所以无论太冷还是太热，都不会影响器官的功能，也不会影响体温，毕竟人类是恒温动物。

  因此，从科学的角度来看呢：宝宝吃冷饮（凉白开、冰激凌、雪糕等）并不会对胃、肾、脾有什么直接影响。

  但是，这并不意味着宝宝可以肆无忌惮地吃冷饮，因为1岁以内的宝宝肠胃还尚未发育完善，像是凉白开还好，冰激凌、雪糕、棒棒冰这种由全脂牛奶和奶油制成的高糖分、高脂肪、高蛋白，还可能含有防腐剂、添加剂、色素的冷饮，宝宝不仅很难消化，还很不利于宝宝的身体发育。所以，不建议让1岁以下的小宝宝吃冷饮的原因呢，不是因为凉，而是不好消化，并且还可能会引发胀气。

宝宝多大可以吃冷饮呢？

  1岁以后可以吃，但要尽量少吃！3岁以后，就可以像大人一样适量的吃！
  对此，我的原则就是：尽量不主动提供，但是也不完全禁止。毕竟越是被禁止的东西，就越具有诱惑力。
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  当然，有些家长可能会说“我家的孩子喝了凉白开（或是吃了从冰箱里拿出来的水果、冰激凌、雪糕）确实拉肚子了啊！”

  对此，我需要说明一下，宝宝进食冷饮后出现腹泻的情况，可能是以下5种原因导致的，如：
❶刚吃完饭就进食了大量冷饮，对肠道产生了刺激；
❷刚吃完冷饮就立马进行了剧烈运动，导致消化道遇冷后强烈蠕动，产生腹痛、腹泻；
❸刚吃完冷饮就立马进食热饭，或是刚吃完热饭喝了热水就又立马喝凉水；
❹吃了被细菌感染的冷饮或其他食物；
❺宝宝可能患了「肠易激综合征」，这就需要家长带宝宝就医确诊了，并且一旦确诊宝宝基本就告别冷饮了，以后都尽量不要再让宝宝吃。

  建议家长最好在家给宝宝自制冷饮吃，可以上网搜一下教程。毕竟市面上的冷饮大多含有添加剂和色素，所以还是自制的比较安全放心。此外，给宝宝吃冷饮最好选在两餐之间，因为饭前吃（空腹），不仅会刺激肠胃，还会影响宝宝食欲，吃不下饭，营养自然跟不上；而饭后吃，低温则会减弱肠胃的消化能力，影响各类营养素的吸收。

  不过最后呢，我还是要再强调一点，虽然宝宝可以吃冷饮，但是，毕竟除了凉白开，像是冰激凌啊，雪糕啊，棒棒冰啊，都是不太健康的零食，所以，偶尔尝个鲜儿就行，可不能让宝宝把冷饮当饭吃！