掉发这一难题困扰了不少爱美女性。你是否每次洗头都心惊胆战？

头发掉了一大把，以后还能愉快地洗头吗？

正常人为什么会掉发呢？掉多少算是不正常的？

实际上，掉发是人体正常生理的一部分，头发呈周期性生长，分为“生长期、休止期、脱落期”三个时期。生长期约为3~7年，生长期头发占80%~90% ，即绝大多数头发处于生长之中；休止期约为两个月，休止期头发占10%~20%，头发停止生长。而每天都有处在“脱落期”的头发掉落。
女性朋友们每天脱落50～150根头发是正常的，但是想知道自己究竟脱落了多少根头发还是有点困难的。难道要一根一根去数一下吗？想必没有几个人有这样的耐心和精力吧！
那么就来看看下图，帮助我们快速地判断大致脱落了多少头发。

上图把掉落的头发数量分为六个等级，其中1～4级是正常的，而5级和6级则代表过度脱落，也就是病理性的脱发。
无论是正常的掉发还是病理性的脱发，在洗头时都会掉发，那么洗头会不会加重头发的掉落呢？

洗头会不会加重头发的掉落？

国外有一项研究，招募了300名受试者。其中有正常的受试者，也有诊断为脱发的患者。结果显示正常受试者中有40％在洗头时头发过度脱落，脱发患者大约有60％在洗头时头发过度脱落。除此之外，研究还发现头发过度脱落还与头发长度之间有一定的相关性，头发越长，越容易脱落。

目前关于洗头时发生过度脱发的情况还没有明确的机制，但是从这项研究中，我们可以发现洗头确实会在一定程度上加重脱发。所以建议大家根据自己的实际情况适度洗头。
而对于油性头皮的人，也不宜频繁洗头，你以为洗干净了，其实越洗越油。因为头皮的油脂分泌受内分泌调节，当过度清洁头皮时，会给内分泌系统一个负反馈，它会觉着头皮没有油了，就会分泌更多油脂。
如果确实头皮很油，最好去医院寻求医生的帮助～