焦虑是我们正常的情绪反应之一，常常提醒我们关键的时刻将要来临，比如：即将高考、职称评定等。适当的焦虑能帮助我们更有效的应对生活中的重要事件，可是持久的、过度的焦虑则是一类精神心理障碍。之所以说是一类精神心理障碍，是因为根据临床表现的不同，可以分成好几种。江西省精神病医院心理科罗涛

1广泛性焦虑障碍：以慢性及持续性的过度担忧为特征。患者常常眉头紧锁、姿势紧张，坐立不安，夜不能寐，食不知味，以及还常伴有头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、胃部疼痛、尿频、尿急、手脚心出汗、颤抖等躯体方面的症状，这种焦虑一般会持续数月。正常的焦虑担忧的多是一些人生大事，而广泛性焦虑障碍的患者常为一些生活琐事担忧，甚至没有什么事情也担忧，故称为过度的担忧。

2、惊恐障碍：这是一种急剧的焦虑发作。患者在进行日常活动时，例如：看书、进餐、散步、开会或做家务，突然出现强烈的、难以忍受的恐惧，伴有濒死感或失控感、恐惧感，同时有明显的植物神经活动亢奋的表现，如胸闷、心慌、呼吸困难、喉头堵塞、出汗、全身发抖等，一般持续几分钟到半小时后缓解。自行缓解后患者自觉一切正常，但总是担心会再次发作。我们在急诊室经常见到这样的患者，常常是被120送过来的，经检查往往查不出身体的问题。

3、恐怖症（社交恐怖、场所恐怖、特定的恐怖）：指患者接触到特定事物或处境时感到强烈的恐惧情绪，从而采取回避行为，并伴有植物性神经功能障碍的一类疾病。比如：有些孩子害怕别人嘲笑自己笨拙而不敢与人交往；有人害怕坐公交车而不敢外出；有人甚至害怕独自外出而整天呆在家里。这些情绪和行为会严重的影响生活质量和社会功能，需要及时就诊。