随着“二胎”政策的开放，不少符合条件的家庭都希望再添一娃，所以在门诊也有很多妇女询问再生育的时机及注意事项等问题。现就这一问题做一简单回答。

一、两胎间隔多久好？
有些妈妈比较心急，生了一胎立马想生二胎。但是即便你第一胎是顺产，也最好间隔一年以上怀孕，否则间隔过短，子宫恢复不良，可能容易引发早产及流产等一系列问题。
至于剖宫产后二胎，疤痕的恢复在术后2～3年为最佳状态，此时则为最佳时段。若时间过短，手术疤痕没有长好，会大大增加子宫破裂、切口妊娠的风险增加，严重者可危及生命。

二、最佳受孕年龄？
我们医学上将35岁以上孕妇称为高龄孕产妇，也是产检时备受重视的一个群体。
高龄生育，胎儿畸形率升高，代谢性疾病发生率增加，如高血压、糖尿病等，产科并发症如流产、早产的风险都有一定升高。不仅如此，35岁以上患者的卵子质量开始走下坡路，到40岁，生育能力明显是像过山车一样大幅减退，即使是IVF的成功机率也下降不少。所以一般建议在35岁前分娩为好。

三、一些简单的注意事项
1、计划怀孕之前三个月开始每天服用一片0.8mg的叶酸（或者含叶酸的复合维生素）直到分娩。如果是意外怀孕，及时开始服用就可以了。
2、建议适当掌握一些预测排卵的方法，例如测量基础体温、使用测排卵试纸等，对于提高受孕率会有帮助。
3、健康饮食、运动和规律作息，杜绝不良嗜好，避免吸烟，过度饮酒，吸食毒品，接触毒物或者有害化学品。
4、一旦成功受孕，应该按时保证质量的前提下完成产检，高龄产妇尤其要关注胎儿畸形问题，要有相关疾病的筛查，如无创DNA，四维彩超检查。