1、不喝酒也可能得肝癌

没有乙肝,没有丙肝,不抽烟,几乎不喝酒,每年坚持体检,却查出肝癌,且已是中晚期,5年生存率不到8%。这样的患者,教授几乎每个月都会碰到,且还在逐年上升,上升速度非常快,快到让徐教授都惊讶,徐教授发现,这类患者有个共同特点:都是脂肪肝。“在我国,由于大量乙肝患者的存在,我们低估了脂肪肝对肝脏的影响。”徐教授说,这些年,随着人们生活饮食习惯的改变,脂肪肝已成为我国第一大肝病。和病毒性肝病不同,它没有可预防的疫苗,还可以不经过肝硬化,直接进展为肝癌,让人措手不及。

2、食用变质食物也可能诱发肝癌

研究发现霉变食物在其霉箘中会产生一种有毒代谢产物-黄曲霉素,而黄曲霉毒素是现今发现的最强生物致癌物,所以对于发霉的花生、玉米、大米、薯干、萝卜干、奶制品、豆制品等霉变食物,大家应避免食用。长期食用腌制、煎炸、熏烤的食物也可诱发肝癌:腌制食品中都含有的亚硝胺,煎炸、熏烤食物中含有的3,4-苯并芘,都可诱发癌症,所以大家日常生活中应尽量减少食用腌肉、烤肉、烤肠、咸鱼、咸菜等腌制、煎炸、熏烤食物。

2、缺乏运动常熬夜是肝病的导火索

一个人如果很少运动,会使体内过剩的养分转化为脂肪,而造成脂肪肝,或者肥胖症。因此,我们应多参加运动,促使机体消耗过剩的营养物质,以防止脂肪肝。肝脏最怕熬夜。已有足够的证据显示,长期熬夜会影响免疫系统的功能。经常需要从事夜班工作的人群肝功能异常的比例比一般人高,肾上腺素等激素分泌量也比常人高,使新陈代谢的压力大增,患慢性病的几率也增加。

哪些人喝酒容易得肝癌

1、2型糖尿病患者

研究发现,2 型糖尿病患者长期饮酒,更易罹患肝癌,反之,肝癌合并饮酒患者也容易发生 2 型糖尿病。糖尿病患者增高的血糖水平会刺激血红蛋白释放增加,导致血红蛋白与自由基氧化应激造成铁的释放增加,铁是亲氧化剂,在糖耐量异常的情况下增加氧化应激,最终导致肝脏纤维化的发生,前文已经论述,大量酗酒本就可以直接损失肝细胞,所以两者协同作用会使肝癌的发病率大大提高。

2 、吸烟者

烟草中含有多环芳烃、亚硝胺、尼古丁和可卡因等致癌物质,吸烟可导致肺癌等多种癌症的发生,这在医学界已经得到了普遍共识。研究发现,烟草中的致癌物质可以直接损伤肝脏,吸烟者患肝癌的危险性是不吸烟者的 1-2 倍,20 岁以前开始吸烟者患肝癌的危险性是 20 岁以后吸烟者的 2-3 倍,吸烟年龄越早, 日后发生肝癌危险性越大,既然吸烟与饮酒都是肝癌发生的高危因素,可见吸烟者长期饮酒,将会明显提高肝癌的发病率。

如何预防肝癌

1、预防肝炎:使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一,但估计需几十年时间才能见到效果。现已证实,乙肝疫苗预防肝炎是有效的。但从全面看,尚需考虑HCV和HDV的预防。病毒性肝炎的预防除注射乙肝疫苗外,还需注意其它传播途径的控制,如饮食、手术、输血、注射、针灸和理发等。

2、改良饮水:在高发区农村结合爱国卫生运动采用多种措施,改善饮水环境,由饮沟、塘水改为饮井水、深井水、天落水,或兴办小型自来水厂,城市选用未被污染的水源作为自来水的水源,并防止环境污染。

3、适当补硒:针对低硒人群采用富硒酵母、硒多糖、富硒盐补充硒元素,提高血硒水平。其它预防措施还有减少亚硝胺摄入,戒烟,戒酒等。