随着年龄的增长，一些“垃圾”会堆积在你的血液里。如果这些“垃圾”不及时清理，血流便不会畅通。血液粘度容易引起血管阻塞，甚至引起脑血栓、脑梗塞等疾病。血栓阻塞血管会危及人的生命。例如，阻塞大脑会引起脑梗塞，即脑出血。心肌梗死发生在心血管区域。因此，平时要注意血管的维护，尤其是心血管疾病患者。

　　白酒浸泡大蒜常吃一点，头晕、手臂麻木症状明显缓解。六个月后，所有症状完全消失。大蒜是人体的清道夫，具有稀释血液、降低胆固醇、预防动脉硬化的作用。对于老年人来说，心血管疾病的发病率相对较高，但大蒜可以通过保持体内适量的酶来预防高血压，坚持每天吃2 - 3瓣大蒜可以有效降低血压，而且非常简便。

　　此外，大蒜酒还具有很强的杀菌作用，具有防治肿瘤和癌症的功效，能清肠胃、降血糖、防治心脑血管疾病、补肾益精、养肝明目、补血安神、保护肝功能。大蒜酒具有外用的作用，将大蒜酒涂于穴位，可达到治病强身的目的。

　　脑血栓不仅是一种难以治愈的疾病，而且对患者的日常生活也有很大的影响。但也可以通过适当的饮食有效缓解。

　　现代医学研究证明海带含有多种有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带有助于降低血糖、血脂和胆固醇，预防动脉硬化、便秘、老年痴呆、抗衰老等。海带性微寒，具有软坚散脂、降血压的功效。

　　玉米能促进人体的脂肪和多余油脂，加快新陈代谢速度。要使血管正常循环，新陈代谢速度必须很快，否则会导致血管阻塞。定期食用玉米可以加速脑血流量，防止血管堵塞。

　　花椰菜脂肪含量低，膳食纤维含量高，非常适合高血脂人群食用。此外，它还含有多种微量营养素，在抗癌方面发挥了强大的作用。应该注意的是花椰菜含有水溶性维生素，所以为了避免营养物质的流失。