腰 突  患者经过治疗和休息后，可使病情缓解或痊愈，但该病的复发率相当高，不少患者虽不情愿，但又时常成为“拜访”医生的“回头客”。该病复发率高的原因有如下几点：

(1)一些 腰椎间盘突出症 经过治疗后，虽然症状基本消失，但许多病人髓核并未完全切除或还纳回去，只是压迫神经根程度有所缓解，或者是和神经根的粘连解除而己。现在采取的椎间盘完全切除，椎间融合器植入钉棒固定融合术，（钉棒固定具有恢复腰椎曲度，使脊柱整体重力线后移，减缓腰椎退变，长期效果佳，参看   腰突  病例42）可以解决术后复发问题。

(2)腰 突 症病人病情虽已稳定或痊愈，但在短时间内，一旦劳累或扭伤腰部可使其它髓核再次突出，导致本病复发。

(3)在寒冷、潮湿季节未注意保暖，风寒湿邪侵袭人体的患病部位，加之劳累容易诱发其他髓核的突出。

(4)术后的病人虽然该节段髓核已摘除，但手术后该节段上、下的脊椎稳定性欠佳，故在手术节段上、下二节段的椎间盘易脱出，而导致腰 椎 间 盘 突 出 症 的复发。

最为重要的措施就是预防。那么，怎样才能防止 腰突症 的复发呢？

人们在日常生活、学习和工作中，需要各种不同的活动姿势，养成了各自的习惯，其正确与否对人体有着重要的影响。因此，要求我们注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势，以及睡眠姿势等的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌功能锻炼。因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，从而起到良好的治疗与预防作用。