危害一、对性没兴趣
如果是一个健康的男性朋友，长时间缺乏性生活的话，那么性的欲望会变得越来越强大，一旦遇到自己的性伴侣就会产生强烈的反应。但其实这种情况下，男人往往是心有余而力不足的，因为长时间缺乏性生活，会导致身体反应能力变得更迟钝，甚至会对性生活缺乏兴趣，会出现性冷淡的症状。
危害二、身体受到刺激后，反应能力下降
有研究发现，长时间处于某种刺激下，身体对刺激反应的能力越来越敏捷，如果长时间没有受到刺激，那么就会失去刺激的反应能力。在性生活上面也是如此，如果长时间没有性生活的话，男人就会缺乏润滑度，在性生活过程当中就会对身体造成危害。
危害三、诱发前列腺炎
一般情况下男性朋友性欲是比较强烈的，如果长时间没有性生活的话，就会导致盆腔长时间处于充血的状态，这种充血的症状难以消退，前列腺液就会堵在前列腺里面，久而久之就会导致前列腺炎的发生。所以男性朋友应该进行有规律和谐的性生活，这样能够起到预防前列腺炎的作用。
危害四、精子活力变差
相信大家都知道，只有男性朋友的精子正常的进入女性的卵子，最后才能够形成受精卵，才可以正常的怀孕。如果男性朋友长时间没有进行性生活的话，就会导致精子的活动力下降，会有大量的死精，就会降低受孕能力，甚至会导致不育症的发生。
危害五、容易患抑郁症
在生活当中，很多人对性生活还是存在着一定误区的，认为男性朋友性欲太过强烈是一种不正常的行为，或者是卑劣的行为。其实男性朋友在表达自己对性生活强烈要求的时候，不应该予以歧视，往往是这种不正确的对待心理，会对男性的性心理造成阴影，最终很有可能会对性生活失去兴致，甚至有可能会诱发抑郁症。其实抑郁症和性冷淡是成正比的，不仅性冷淡会容易诱发抑郁症，患上抑郁症的人容易出现性冷淡。
通过上面的介绍，相信大家对男性朋友长时间没有性生活的危害有了一定的了解，所以男性朋友千万不要过度的克制自己，长期禁欲对男性的身心健康都会造成负面影响，所以应该尽量调整好自己的性生活频率。