不花钱的抗衰，我觉得主要有两点。第一是一个充足的睡眠，美人是睡出来的。睡眠不足，其最明显的就是黑眼圈，之后可能还会有眼袋。另外熬夜之下皮脂腺分泌旺盛，会出现痘痘、粉刺、毛孔粗大、皮肤暗沉以及细纹的增加，甚至加速脱发，人看起来没有精气神。

第二呢，笑一笑十年少，整天愁眉苦脸的，你的面部动力性皱纹一定会增加，如果心情长期的抑郁，其实人的衰老是非常快的。同时在抑郁的情况下，人的思维会出现困难，脑力劳动效率大大下降，心理敏感脆弱，长期还会导致记忆力的减退以及注意力无法集中，晚上长时间无法入眠，导致内分泌紊乱。

当然对于抗衰来说，我再补充一点，但可能略微花点小钱。就是我们不管是冬季还是夏季，都要做好防晒，有时候冬季的太阳比夏季还毒，不光要打防晒伞，也要涂好防晒霜，不仅仅起到美白的作用，对抑制皮肤的老化也有功效。