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1、眼角、关节处长疹子:
如果手背、关节、臀部或者眼角,出现黄色结节,以及斑块,就要小心高血脂、高胆固醇情况了。因为据研究发现,高胆固醇血症患者中,33%的男性和40%的女性患有睑黄疣。
2、中老年人视力突然下降:
当病人患上严重高脂血症时,血液中的脂蛋白会从毛细血管漏出,一旦侵犯到黄斑,就会对视力造成严重影响。所以对于中老年人来说,一旦出现视力下降情况,一定要考虑高血压、高血脂、高血糖等因素。
3、体检发现脂肪肝:
所谓脂肪肝是由于甘油三酯在肝脏内过多沉积所致,肝内所含脂肪量达到肝重的5%~10%时,为轻度脂肪肝;如果达到肝重的10%~25%则为中度脂肪肝,超过25%就是重度脂肪肝了。肥胖的人体内的脂类物质很容易过多,当脂类物质过多时,肝脏中的载脂蛋白不能很好的结合所有的脂质,剩下的脂质就会沉积在肝细胞,最终形成脂肪肝。
4、听力减退:
高血脂可引起内耳脂质沉积,过氧化脂质增加,直接导致内耳细胞损伤,血管萎缩,进而引起听力减退乃至耳聋。另外高血脂使血液黏滞度增加,易发生动脉粥样硬化,使内耳动脉血流缓慢、供血不足,引起内耳微循环灌流发生障碍,进而影响内耳听力。
血脂异常与饮食和生活方式有密切关系,饮食治疗和改善生活方式是血脂异常治疗的基础措施,无论是否选择药物调脂治疗,都必须坚持控制饮食和改善生活方式。
饮食上建议每日摄入胆固醇小于300毫克,摄入脂肪不应超过总能量的20%-30%,一般人群摄入饱和脂肪酸应小于总能量的10%,而高胆固醇血症者饱和脂肪酸摄入量应小于总能量的7%,反式脂肪酸摄入量应小于总能量的1%。脂肪摄入应优先选择如深海鱼、鱼油、植物油等富含多不饱和脂肪酸的食物。
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