最近，天气是越来越热了，尤其在南方——出门1分钟流汗半小时。在家也受不住这么热，必须要开空调降降温。

但一说到开空调这事，很多宝妈们非常犹豫，再加上在家里老人时刻叮嘱不能开空调下，宝妈们就变得更犹豫了。

家有小宝宝，空调究竟能不能开呢？

其实，空调的原理很简单，通过气体与液体之间的形态转换，给我们提供一个凉爽且干燥的环境。

很多儿科医院都是常年开着空调的。美国儿科协会也一直建议，父母在闷热的夏天，要给宝宝使用空调。

但是空调如何开，是有技巧的哦，爸爸妈妈们要注意啦~0~



01
开空调有技巧

虽说空调可以开，但有些事项宝妈们一定要注意事项。

前几天，邻居家两岁多的松松玩耍后，回到家浑身是汗，不停说热，就跑去空调房降温。

当松松吹了一会空调后，突然间不停咳嗽，嘴唇发紫，父母见情形不对，立即带到医院。结果，松松是急性喉炎。

医生表示，宝宝在发病前就有点流鼻涕，玩耍后身上的汗没擦干，就对着空调吹，加之空调温度过低，导致发病。

02
空调的正确使用

宝宝的体温调节能力不像大人那样成熟，体温通常要比大人高1-2度。在炎热情况下，很容易出现食欲不振、暑热症、腹泻、长痱子等症状。

开空调时间，需要根据天气变化来掌握，一般气温在30°C左右就可以开了，但不让宝宝生病也是有具体技巧的。

使用前，先清洗一遍滤网

每年夏天使用前，一定要清洗空调中的滤网；冬天也需要用空调的，夏天结束后也要清洗一次。

过滤网用的时间长了可能会残留一些空气中的细菌、微生物、灰尘、霉菌等，这些有害的东西散播到房间里，会对宝宝的呼吸道会带来伤害。

温度要适宜

开空调尽量保持恒定的温度，不能开的过低哦。一般，宝宝吹空调的温度在26℃-28℃，与室外温差在3-5℃为宜。

如果室外气温实在过高，则室内温差调至6~7度左右。



避免直接吹到人

注意出风口的风向，避免直接吹到人，尤其是宝宝。

小宝贝的床要空调位置远一点，这样可以保证温度不会骤然降低，而是缓慢柔和的变化的。

同时，长时间在空调房里的话，记得要多喝水哦。

太热时不宜立马吹空调

宝宝在冷空气的环境下，汗液快速蒸发，很容易感冒。而且，宝宝皮肤毛细血管会加快收缩，会使汗腺孔闭合，交感神经更加兴奋，胃肠蠕动减弱，抵抗力也就慢慢地降低了。

所以，当宝宝热且出了很多汗时，不要立即让他进空调房，最好先在阴凉地方休息25分钟左右，等宝宝的汗液干透再进去。

注意开窗换气

空调房里空气干燥、温度适宜，特别适合病毒、细菌的繁殖。房间封闭会大大增加病毒细菌感染的几率，因此必须要勤通风哦。

最好是每两个小时换一次气，每次约20分钟，保持房间空气清新。

合理使用空调

长期让宝宝呆在空调房里，也是不合理的。

每天清晨、黄昏室外气温较低时，最好能带孩子到户外活动，让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴。才能加强宝宝身体适应能力。



03
空调房里怎么穿

还有妈妈们追问，在空调房里怎么给宝宝穿衣服呢？听兔姐一一为您解答。

白天，在空调房内，建议给宝宝穿上袜子，保护好宝宝的小脚丫。

夜里则要给宝宝穿睡衣、盖薄毯。即使是较炎热的夏天，如果开空调的话，也最好给宝宝穿上睡衣，盖上薄毯子，以不露出宝宝的肚子到脚趾为宜。

很多宝宝晚上睡觉不老实，经常踢被子，妈妈们买那种专门的空调睡衣，下摆像个小口袋一样，避免宝宝蹬被子，也可以给宝宝穿稍长一些的裤子，能盖住宝宝脚丫的长度即可。

宝宝的健康成长，是每个家庭的共同心愿，这也意味着需要妈妈们更多的付出。

在宝宝的成长过程中，和我们一起不断地修炼自己，用正确、科学的方法，帮助宝宝茁壮成长吧！