原创 适应颈椎病的运动
2020年02月03日 【健康号】 乔瑞国     阅读 7870
        适应颈椎病缓解的运动有：游泳，如自由泳。自由泳要换气、抬头、低头、两侧换气，并且人体的上肢是来回摆动的，这些动作都是对颈椎非常好的。另外打羽毛球和放风筝也是对治疗和缓解颈椎病疼痛最好的，因为羽毛球也是抬头、低头类的动作，放风筝经常也要抬头、举胳膊等。都有益于患者颈椎病的康复，不妨试试！

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乔瑞国
副主任医师
德州市中医院
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