皮肤护理有两个极端，一种是什么都不用，另一种则是换着花样儿的滥用，越来越多的人将护肤变成了一种行为艺术。谈起护肤品，可谓千种万种之多，可该如何选择呢？该选择补水？保湿？敷面膜？啊～选到让人头痛，避免错误护肤，还你盛世美颜，将与您共谈护肤中的那些误区、教你如何选择护肤品～北京协和医院皮肤科孙秋宁

第一个误区：“补水”

皮肤有着完整的屏障，来抵御外界的伤害，而爽肤水、喷雾这些大分子的水，是根本不可能进入皮肤的，只是短时间增加了角质层的含水量。所以说，它们根本不可能给皮肤“补水”，但很多人就说用了喷雾之后皮肤很舒服啊！那是因为皮肤晒伤或损伤后，毛细血管发生了扩张，而清凉的喷雾刚好可以改善皮肤温度，减轻血管扩张，增加了优质的喷雾可能还会富含一些电解质，而这些电解质可以维持皮肤的渗透压平衡，让皮肤感到非常舒服。

第二个误区：“面膜多多益善”

面膜这个东西，偶尔用一次，可以在短时间内增加角质层的含水量，改善局部微环境。一些黑心商家抓住人们的爱美之心，想迅速变白、变美的心态，可能会在面膜中添加铅汞重金属，漂白剂甚至是激素，如果长时间使用劣质面膜，就会破坏皮肤的生态平衡，导致皮肤敏感、红肿，不当使用了含有激素的面膜，还可能会导致激素依赖性皮炎。在循证医学上，敷面膜的实质就相当于“冷湿敷”疗法，此种疗法则适用于一些短期皮肤敏感的患者，“冷湿敷”可以改善毛细血管扩张，降低皮肤温度，减轻皮肤潮红等，同时迅速增加角质层的含水量，缓解不适。当晒伤或皮肤敏感的患者实在难以忍受时，可以尝试这种方法，而不是那些在微商那里买来的面膜哦～

第三个误区：“护肤品越多越好”

护肤逐渐成为了一种行为艺术，一些社交软件上的“网红”几乎天天都在晒“高大上”摆了满满一桌子的护肤品，护肤品并非越多越好，面部合适的温度与水分，刚好是化学反应最好的实验基，殊不知在脸上做了多少化学实验，护肤的三个核心为：清洁、保湿与防晒，做好这三个步骤就好了～

第四个误区：“长痘痘不能化妆”

很多人觉得化妆会堵塞毛孔，恰恰不是如此，我们皮肤和毛囊内的上皮每天都会脱落一些角质，而彩妆附着于皮肤表面，即使存在少量残留，也会在短期内脱落，并不会长期堵塞毛孔。但需要注意的是进行化妆的物品，痤疮与细菌感染相关，在此建议选择一次性的化妆棉，使用完即丢弃，反复使用的化妆物品，会附着一些马拉色菌等微生物，而增加感染而诱发痘痘的机会。化妆能遮住一些皮肤的瑕疵，改善心情，保持愉悦。从某种意义上讲，化妆反而是治疗痤疮的一种“疗法”。

避免了以上误区，就该谈谈该如何选择护肤品了，门诊上许多痤疮，特应性皮炎（湿疹），皮肤敏感等患者都会问该如何选择护肤品，那将从问题皮肤入手与您谈该如何让选用。

一、痤疮：痤疮的发生离不开三者的共同作用：激素引起的皮脂分泌旺盛，角质层过度角化，痤疮丙酸杆菌的大量繁殖。那么该如何“战痘”呢？首先，在正规医院皮肤科医生的指导下使用相关药物，再者为市场使用一些适合痤疮的护肤品，如含有水杨酸的产品，如理肤泉DUO乳液等。那痘印该用些什么呢？痘印，学名为炎症后色素沉着，即便不处理，也会逐渐消退，但痘印影响美观，为了加速痘印的消退，可选择一些含有甘醇酸和维生素C的产品来改善皮肤质地，如Dermasence VC净白果酸面霜等

二、特应性皮炎（湿疹）：虽名为“湿”疹，可大多存在着皮肤干燥、皮肤屏障受损的情况，湿疹患者的皮肤屏障非常脆弱，外界的刺激物和过敏原便会趁火打劫，导致剧烈的瘙痒。而对于此类问题，则需要使用保湿性好的产品，修护皮肤屏障。如发生在身体的湿疹，可选用依泉滋润霜，Dermasence仿皮脂膜身体乳等。面部则可选用依泉cica-cream，雅漾cicalfate等。

三、皮肤敏感：越来越多的人，由于使用不当的护肤品或使用磨砂膏、洁面仪造成表皮损伤等原因导致皮肤敏感。敏感肌人群的皮肤屏障非常脆弱，容易存在发红、瘙痒等不适，而对于此类人群护肤品的选用，原则为：涂抹无刺激，越简单越好。尽量选择无香味、温和无刺激的保湿产品，如依泉特润滋润面霜，理肤泉特安系列等

未完待续，下期再见～

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