现代讲究优生优育，对大多数的夫妻而言，为了能生育出健康的宝宝，正式怀孕之前他们都会进行一系列的准备工作，也就是我们所说的备孕。备孕看似简单，其实大有门道，广州市第一人民医院生殖医学中心主任医师夏薇告诉家庭医生在线编辑，怀孕与季节关联性不大，但孕检和适当的饮食调理都是必不可少的。

春天是备孕最佳季节？春季怀孕反而要特别小心
春天是万物复苏的季节，同时也是大自然很多动物交配繁殖的高峰期，因此也有些人认为，春季也是一年四季当中最适合备孕的季节。
对此，夏薇主任医师表示，虽然怀孕和季节关联性不大，但就一年四季而言，春季反而相对不太适合受孕，女性若在春季怀孕则需要特别小心，“春季万物复苏繁殖，其中也包括各种病毒和细菌，比如说非典和禽流感都发生在春夏交际的时节。因此，如果女性在春季怀孕，怀孕头三个月胎儿受到病毒感染导致畸形甚至流产的几率也会相应增加。”
当然根据夏薇主任医师的说法，季节对备孕的影响其实很小，一般建议夫妻双方提前一到两个月调整生活和饮食习惯，再进行一定的孕前检查，这样的备孕就比较科学。
专家：科学备孕需进行孕检及调整饮食
很多人都知道，女性在备孕时最好提前服用叶酸，夏薇主任医师告诉家庭医生在线编辑，之所以强调备孕要吃叶酸，主要是为了预防胎儿出现神经管畸形，“叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形，一般建议女性从孕前一两个月到怀孕后三个月期间服用，这样就能起到理想的预防作用。”
除了服用叶酸外，夏薇主任医师建议女性以及其丈夫都要对生活和饮食进行一定的调整，“对备孕的夫妻而言，首先要戒烟酒，同时保持均衡饮食，还要尽可能避免熬夜。”
在不少传统观念里面，备孕都是女性一个人的事情，夏薇主任医师认为这是常见的一个误区，男性同样需要备孕，除了调整生活和饮食习惯外，还要注意避免久坐或是高温环境，如桑拿、温泉等，以免降低精子质量，导致备孕失败。
除此以外，夏薇主任医师还强调，备孕的夫妻一定要进行孕前检查，以判断这对夫妻到底适不适合怀孕生育，“孕检与婚检不同，更强调的是对夫妻目前身体状况以及家族遗传病的排查。男女双方都需要进行优生四项的检测，排查地中海贫血、蚕豆病等多发遗传病。同时，女性需进行常规妇检，判断是否有病毒感染或是妇科疾病；男性则需进行精液常规检查，了解其生育能力状况。”
针对开放二孩后的大龄夫妻，夏薇主任医师特别提醒，由于大龄人群生育能力在不断快速下降，因此如果正常备孕半年还没成功怀孕，则可能存在生育问题，最好尽快到医院进行相应检查，并寻求医生的帮助。