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反复咳嗽少吃五种食物

2023年02月04日【健康号】胡铁丽阅读 328

转自@健康时报

反复咳嗽总不好，建议咳嗽期间少吃这5种容易生痰的食物。

1.甜食。过甜的食物（比如糖果、糖块、奶油、蛋糕、巧克力等）容易伤脾、生痰湿。

有些孩子在咳嗽期间吃了半块蛋糕，半个小时后就会加重咳嗽，所以，咳嗽期间要忌口甜食。

2.冷饮。中医讲“形寒饮冷则伤肺”，喝冷饮会直接把寒气带入体内，容易伤了脾胃和肺，而在咳嗽期间喝冷饮更会加重病情。

3.牛奶。牛奶本身偏寒凉，而且不易消化，因此在风寒咳嗽期间暂时不要喝牛奶，如果非要喝，可以在煮牛奶时加两片生姜。

4.海鲜。要不要在生病期间少吃海鲜，一直有争议，有人说要补充营养，有人说属于寒凉食物要忌口，问题的关键不在于能不能吃，而在于咳嗽期间，身体是否有足够的能力来消化这些食物。成年人生病期间都没有胃口，更何况脾胃还比较娇嫩的孩子，因此建议咳嗽期间建议少吃。

5.水果。大多数的水果都属于寒凉的，而且水果容易生寒湿，进而引起反复咳嗽。（作者为北京中医药大学东方医院儿科主任医师田建东）