导致遗精的原因
1、处于性刺激的环境
当男性每天都沉迷于性里面，就很容易刺激着我们的性神经，这样就会让大脑皮层一直都处于一个兴奋的状态，从而导致遗精的出现。所以在平时的时候最好不要去看那些可以刺激到性的东西。

2、过度疲劳
过度疲劳也是会引发遗精的。当我们过于疲劳的时候，身体就会促使我们，让我们出现困意，从而进入到非常深沉的睡眠。而这个时候就会让大脑皮层下面的运动加强，导致最后就出现遗精的情况了。

3、外物压迫
当阴茎或者睾丸受到外物的压迫，也会让性器官受到刺激，从而导致遗精。比较常见的情况就有穿得过于紧身跟厚重的衣服，或者趴着睡觉，这些原因都是会刺激到我们的阴囊，到最后让精液在不受控制的情况下排出体外，出现遗精的症状。

4、炎症刺激
私处如果发生疾病的话也是会引发炎症的，而最常见的疾病有前列腺炎、龟头炎、精囊炎等疾病也是会刺激到阴囊，从而让遗精出现。

遗精食疗方
鸭蛋银耳莲子汤
材料：鸭蛋、莲子、银耳、山药。
做法：先把鸭蛋采用水煮的方式煮熟然后薄壳后静置一旁。莲子去芯之后洗净，银耳泡水洗净、山药洗净切块。把莲子、银耳跟山药放入锅中熬煮成熟，等8分熟的时候再倒入鸭蛋跟适量的冰糖再接着熬煮到成熟即可。

甲鱼山药枸杞粥
材料：甲鱼、山药、枸杞、熟地、女贞子。
做法：把甲鱼宰杀去内脏之后洗净切块，山药去皮洗净之后切块，枸杞跟熟地还有女贞子分别洗净后放入纱袋里面，再绑紧。把全部材料都放入砂锅里面，加入适量清水用大火煮沸，然后再采用小火慢慢的熬煮到甲鱼成熟之后加入适量的调味料之后就可以起锅。最后把纱袋里拿出来扔掉，直接吃肉喝汤。