一、  补钙等于治疗骨质疏松症

治疗骨质疏松症单纯补钙是远远不够的。人体骨骼处于不断更新的动态平衡中。青少年和儿童骨形成速度超过骨吸收的速度，所以骨量增加。成年人骨形成速度和骨吸收速度一样，保持骨量不变。而绝经后女性和大于70岁的老年人骨吸收的速度超过骨形成速度，容易出现骨质疏松症。简单的讲骨质疏松症就是骨吸收的速度超过骨形成速度。治疗骨质疏松症单纯补钙是远远不够的，单纯补钙不容易吸收，容易出现肾结石，不容易沉积到骨骼。应该采用综合治疗，建议去正规医院就诊。

二、  喝骨头汤可以治疗骨质疏松症

骨头汤里面的钙含量很少，而且骨头汤里面大量的脂肪对老年患者健康不利。骨质疏松患者应采用均衡饮食，富含钙、维生素D，少盐，适量蛋白质，避免酗酒和过量咖啡因、碳酸饮料摄入。

三、  骨质疏松症与年轻人无关

骨质疏松症并不是老年人的专利。正常人30多岁时骨量达到峰值。如果年轻人不注意生活方式，比如饮食中钙的摄入少，很少运动，晒太阳少，消瘦，年轻时骨量达不到骨骼峰值，也会出现骨质疏松症。有些年轻人，尤其是年轻女性，经常节食减重，出门涂防晒霜，骨质疏松症很容易找上门。年轻人如果患有某些疾病如甲亢、糖尿病、风湿免疫疾病、慢性肝肾疾病等会使骨质疏松年轻化。因此，骨质疏松症的预防要尽早开始，使年轻时期获得理想的骨峰值。

四、  胳臂腿不疼就没有骨质疏松症

骨质疏松症在早期往往没有明显症状，因此称为“静悄悄的疾病”。对于骨质疏松症高危人群比如绝经后女性、老年人、患有某些疾病（甲亢、甲旁亢、糖尿病、性腺功能减退、卵巢早衰、风湿免疫疾病、肿瘤等）、使用影响骨代谢药物（糖皮质激素、质子泵抑制剂等）要定期去医院进行骨密度检测，做到早发现、早治疗。我们经常给孩子测量身高，老年人也要测量身高，如果您的父母亲身高比年轻时变矮超过3cm或者每年变矮超过2cm，警惕出现骨质疏松症。

五、  骨质疏松症不影响生活，不必重视

随着人口老龄化，骨质疏松症患病人群庞大。根据最新的流行病学数据，中国50岁以上骨质疏松患病率19.2%，65岁以上骨质疏松患病率32.0%。骨质疏松症不只是腰酸腿痛而已，一旦发生脆性骨折，尤其老年患者的髋部骨折，导致长期卧床，死亡率甚高。有证据显示，一旦发生髋部骨折，第一年死亡率高达20%多，70%多存活下来的人需要卧床、轮椅或需要他人帮助下行走，可见髋部骨折意味着高致死率和致残率。根据IOF的资料：超过50岁的女性每三人中就有一人发生骨质疏松性骨折，而男性每五人中就有一人发生骨质疏松性骨折。而且一旦发生骨折，再发骨折风险增加2-5倍。骨质疏松症是可防可治的疾病，提高对骨质疏松症的认识，做到早发现早治疗。

六、  骨折手术后骨骼就正常了，不需要进一步治疗

发生骨折，往往意味着骨质疏松症已经十分严重。骨折手术只是针对局部病变的治疗方式，而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改变。一旦发生骨折，再发骨折风险增加2-5倍。如果不进行后续的抗骨质疏松治疗，再发骨折风险仍很高。因此，我们不但要积极治疗骨折，还需要客观评价自己的骨骼健康程度，以便及时诊断和治疗骨质疏松症，防止再次发生骨折。

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