现在，老年人生活条件好了，旅游也成了很多老年人的新选择。不过，老年人出门旅游，首先还是要注意自己的健康状况，做些必要的准备才好。在此，对于老年人旅游问题给出一些小建议：

       1、老年人，或多或少患有一些诸如高血压、糖尿病、心脑血管病等慢性疾病，在外出旅游前，先到医院进行体检评估，做到对自己身体状态做到心里有数。

       2、出发前，建议提前了解目的地具体情况，准备好相应的衣物、防护装备、急救药品、日常用药等，在居住地安排好紧急联系人，可提前购买合适自己的旅游保险。

       3、旅游目的地尽量选择与平时居住地气候、海拔、饮食较为相似的地区，合理安排行程。

       4、出门在外，注意衣着穿戴，寒冷地区注意避免受凉、感冒，酷热地区注意避免中暑、脱水。

       5、品尝当地美味同时，注意合理饮食，避免暴饮暴食或过少进食，避免进食与平时饮食习惯差距过大食物，避免饮酒，注意饮食卫生。

       6、规律起居，避免通宵以及过早起床。

       7、旅游时量力而行，避免超负荷活动，比如长距离徒步、登山、骑行、野外露营等。

       8、山区旅游，对当地路况不熟悉，尽量避免自行驾车，更不能夜间行车。