秋冬空气干燥
对于皮肤又干又油的人来说
简直是个噩梦
稍不留神脸上就会冒出大大小小的疙瘩

如果手贱把痘痘挤了
可能会留下红色难消的印子
甚至可能会变成疤痕相伴一生
那么，我们究竟该拿痘痘怎么办？

战“痘”必先知：“痘”从何来？

青春痘的来历，其实也没有那么复杂：

皮肤的皮脂腺分泌了过多的皮脂，毛孔又因为各种原因被堵住了，皮脂出不来被堵在毛孔里，加之痤疮丙酸杆菌开始大量繁殖，于是就形成了痘痘，也就是痤疮。（说到底，痘痘就是一种炎症反应）

不过，导致痘痘出现的因素，却非常的复杂：

内分泌：体内雄性激素水平增高，就会导致皮脂腺的异常活跃，分泌过多的皮脂，极易造成痤疮。（青春期和月经前后很容易长痘痘，就是因为体内激素水平变化）

脸部清洁：清洁不够一方面会导致皮脂残留堵塞皮脂腺开口，另一方面会让痤疮丙酸杆菌大量繁殖导致炎症，最终变成痤疮。

化学物质：如口服或外用副肾皮质荷尔蒙，某些化妆品、工业用油、多氯联苯、某些抗结核药等，都可能引起痤疮痘。

皮脂腺管过度角化：可造成皮脂腺管堵塞，皮脂淤积，从而导致痤疮的出现。

遗传因素：有些人群天生表现为脸部皮脂腺分泌旺盛，出油过多，痘痘也就会常常相伴了。

其他：除此之外，紫外线伤害、皮肤过敏、饮食结构等等因素都可能导致痤疮的出现。

痘痘的“发展史”

痤疮，也就是痘痘也有着不同的发展阶段，而有针对性的采取一些措施，可以事半功倍~

第一阶段：粉刺

是与毛囊一致的圆锥形丘疹，不发红也不隆起与皮面，数量少则不易察觉，用手可以触及含在皮肤中的米粒大的皮损。

粉刺有白头和黑头之分，白头粉刺顶端呈黄白色，黑头粉刺顶端常被氧化成为黑色；粉刺还有闭合性与开放性之分，开放性粉刺常可挤出头部为黑色下半部黄白色半透明的脂栓，闭合性粉刺不易挤出，内容物多为白色。

粉刺是痤疮的早期损害，有时注意清洁就可以去除。

第二阶段：炎症型痤疮

主要是由粉刺发展而来的，因感染痤疮丙酸杆菌或酸性皮脂刺激而形成的炎性丘疹、脓疱。

这时痤疮已经基本形成，在注意清洁的同时可以使用一些抗炎、祛痘的产品，让炎症消除，痘痘干瘪脱落。

第三阶段：囊肿、结节型痤疮

因多个痤疮聚合，或炎症进一步扩展，在皮下形成窦道，最终变为大小不等的暗红色结节或囊肿，挤压时可有波动感。

这时已经是痤疮的中重度发展了，必要时需求助医师用药控制，以及手术引流痤疮内容物。

战“痘”全攻略

有很多人认为，只要青春期过了，痘痘就会自愈。

但事实很残酷，只有12%的患者可以自愈，剩下的88%，大多会反复发作，即使愈合了，皮肤也会留下难看的疤痕，战“痘”任务极其艰巨。

产生痘痘的因素多种多样，因此对付痘痘，也要多管齐下：

注意饮食

痤疮患者需要有所忌口，如猪油、奶油、猪肝、猪肾、鸡蛋等高脂食品需忌食；海鲜、羊肉、狗肉等腥发食物易导致炎症扩大也需忌食；还有高糖、辛辣的食物，会引起新陈代谢加速，皮脂分泌增多，也需忌食。

调节情志

紧张、烦躁的情绪会使油脂分泌增加，平时要保持轻松愉悦的情绪，多饮水，保持充足的睡眠，皮肤状态自然变好。

皮肤护理

对皮肤的护理是祛痘的重要一环，日常清洁非常重要，早晚都需洁面，但要注意也不能洗脸过频繁，反而导致皮脂分泌过剩；

无论是粉刺还是炎症痘痘都应避免挤压，应等其自然愈合脱落；

高温蒸脸或热敷会导致皮脂分泌旺盛，应该避免，洗脸的水也不应太热；

适当的选用祛痘产品，可以加速痘痘痊愈进程，避免留疤，不过专家建议：如果选择祛痘产品的话，尽量选择专业的祛痘产品，否则对皮肤伤害会很大。