良性前列腺增生的患者朋友们应在日常生活中要注意以下几个方面：

生活习惯方面

①改变生活嗜好：避免或减少咖啡因、乙醇、辛辣摄入。乙醇和咖啡具有利尿和 刺激作用，可以引起尿量增多、尿频、尿急等症状。

②合理的液体摄入：适当限制饮水可以缓解尿频症状，注意液体摄入时间，例如 夜间和出席公共社交场合前限水。但每日水的摄入不应少于 1500ml。

③优化排尿习惯：伴有尿不尽症状的患者可以采用放松排尿、二次排尿和尿后尿道挤压等。

④精神放松训练：伴有尿急症状的患者可以采用分散尿意感觉，把注意力从排尿 的欲望中转移开。如挤捏阴茎、呼吸练习和会阴加压等。

⑤膀胱训练：伴有尿频症状的患者可以鼓励患者适当憋尿，以增加膀胱容量和排尿间歇时间。

⑥加强生活护理：对肢体或智力有缺陷的患者提供必要的生活辅助。

⑦伴有便秘者应同时治疗。

定期随访

对于观察等待的患者，第一次随访应该在6 个月后，之后每年一次。

对于药物治疗的患者的患者，症状无加重，随访计划可以是服药后 1-3 个月进行第一次随访，之后每年一次。

对于手术治疗的患者，术后 1 个月时进行第一次随访，此后随访视情况而定。

排尿状态的变化也可以自己进行检查，您可以通过IPSS评分表定期检查排尿症状的变化，定期了解症状的进展情况。

参考文献： 

1.良性前列腺增生临床诊疗指南.2014