对于心脏神经官能症的出现首先要及时的了解疾病的主要的症状表现，其实一直以来这种疾病的症状表现都是不明显的，因此当疾病出现的时候一定要选择合适的方法治疗起来，并且也要重视锻炼身体的重要性，那么心脏神经官能症的主要的预防方法是什么呢?心脏神经官能症：查不到毛病的心脏病要预防消除诱因，如忧虑，紧张，烦恼;纠正睡眠质量;避免过度劳累和环境嘈杂不良因素的影响。一旦患了心脏神经官能症，精神不必过于紧张，更不需卧床休息，可采取下列措施：一、适当参加体育活动，如打太极拳等，锻炼身体，增强体质。二、生活要有规律，合理安排生活，尽量做到劳逸结合。三、避免过度紧张，不宜从事持续时间过长，注意力高度集中的工作。四、严重失眠者可选用安定，利眠宁，健脑合剂，谷维素，多种维生素，心得安等，或者辨证选用中成药归脾丸，朱砂安神丸，黄连阿胶丸，交泰丸等，均可取得良好的治疗效果。由于焦虑，紧张，情绪激动，精神创伤等因素的作用，中枢神经系统的兴奋和抑制过程发生障碍，受植物神经调节的心血管系统也随之发生功能紊乱，引起了一系列交感神经张力过高的症状。此外，过度劳累，体力活动过少，循环系统缺乏适当锻炼，以致稍有活动或少许劳累即不能适应，因而产生过度的心血管反应也可导致本病的发生。温馨提示：当人们长时间的比较紧张的情况下出现心脏神经官能症的概率都是相当的高的，因此我们一定要控制住自己的情绪的问题，并且一定要重视生活的规律的养成，睡眠不足的情况下出现疾病的概率也是相当的高的