自数胎动的方法

      第一种：左侧卧位，每天自数胎动1小时并记录。有以下情况应及时就诊：1.12小时内无胎动；2.集中精力数胎动时，每小时胎动小于3次或 2小时内小于10次。3.胎动次数较前减少一半以上。

      第二种：“10次胎动法”。具体操作如上午开始计数胎动，记录第10次胎动出现的时间，有以下2种情况应及时就诊：1.12小时内胎动小于10次。2.第10次胎动出现时间与前一天相比，越来越推迟，例如之前到中午就有10次了，但是这几天到晚上才能达到10次，或者10都没有的情况。