孩子长胖是否正常？ - 微医（挂号网）

原创孩子长胖是否正常？

2018年11月24日【健康号】孙清军阅读 8115

有一个十岁的女孩，之前一直很瘦，也很少生病，最近运动后食量增加，不断长胖，却是“横向着长”，肩、背、臀部增宽。去年夏天30kg左右，现在空腹40kg，身高却未涨，而且总喊饿，饿了就做饭吃，饮食以清淡为主，只吃饭菜和水果，极少吃零食，母亲担心孩子身材走样，纠结担心。

孩子身材短而粗，身高身材不成比例，感觉不匀称，余无异常，舌质淡胖，苔白滑。

诊断：脾胃寒湿

治疗：忌口所有生冷寒凉之物，水果也暂停，调整饮食结构，营养全面而均衡，每天早上用姜末泡水喝。

讨论：孩子十岁前很瘦，但很少生病，不排除有脾阳虚，脾阳虚就偏瘦，而且对冷空气不敏感，不易出现感冒症状。现在活动量增加，饮食增进而长胖，似属正常发育，但是身高不涨是不正常的。

而且总是喊饿，是脾阳虚症状显现，从小水果不断，而且也以清淡为主，可以确定是脾阳虚，脾胃寒湿，妨碍血液循环，一方面导致不正常长肉（湿气潴留），另一方面影响正常成长发育，不长身高。

嘱其调整饮食结构，一是暂停水果，免生湿气，控制体重；二是增加肉蛋类营养，促进长高；三是常吃生姜，暖胃祛湿，促进正常消化吸收，消除早饿的感觉，控制食量。

一般认为，少吃饭，多吃水果，有利于减肥，其实只说对了一半，少吃饭可以，多吃水果是个误区。胃强脾弱的情况下，贪凉饮冷最容易导致肥胖，因为会影响吸收，一方面造成胃内空虚感，引起食欲亢进，饮食难以控制；另一方面，造成湿气过多，又影响血液循环通畅，则减肥难以成功，甚至更增肥胖。

生姜暖胃祛湿活血，对减肥功不可没。