很多人对过敏性鼻炎不以为然，以为是小毛病，不像孩子感冒发热那样可怕，所以也就不太上心了。其实孩子患了过敏性鼻炎后，会因打喷嚏、流鼻涕、鼻塞而影响睡眠，睡眠质量差就会使身体抵抗力下降，影响长个儿；还会使孩子出现全身不适、疲劳、烦躁易怒、注意力涣散、食欲减退等不良反应。如果延误治疗，可引起过敏性哮喘、鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎、嗅觉丧失等并发症。所以家长不要掉以轻心。河北医科大学第二医院儿科王新良

那我们该如何防治呢？

1、尽量避免接触过敏原。在花粉播散季节，不带孩子去花草树木茂盛的地方，更不能随便去闻花草。

2、住室和床褥要经常除尘，不在室内吸烟，保持室内清洁卫生，经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

3、不要养猫、狗、鸟等宠物。

4、不吃辛辣食物、烹炸食品及海鲜，不乱喝饮料，常吃新鲜蔬菜、水果，多喝白开水。

5、平时多带孩子进行运动锻炼，养成用冷水洗脸洗手的好习惯，提高身体对外界气候变化的适应能力和抗病能力。

6、要定期去医院进行检查，医生根据情况调整用药。

有了这7点，你的孩子就可以摆脱过敏性鼻炎的烦恼了！

摘自《儿童常见病家庭养护》，人民军医出版社，2009年，王新良主编