1、做好外阴的卫生。每天用温水清洗外阴，不要用清洗剂清洗，因为外阴有正常的菌群环境，一旦使用清洗剂就会破坏菌群，导致严重加重。

2、调整饮食。外阴瘙痒患者要避免使用刺激辛辣的食物，并且少喝酒，和一些容易导致过敏的食物也要少吃。多吃些水果蔬菜，和一些维生素高的食物。

3、对症治疗。如果是因为阴道炎引起的外阴瘙痒，那么就要查明具体是哪种阴道炎引起的，才能够对症治疗。

4、夫妻同治。有性生活的女性如果是因为霉菌性阴道炎或者其它细菌引起的外阴瘙痒，那男女就要同时治疗，避免女性单独治疗后同房又出现交叉感染。

女性在出现在外阴瘙痒的时候是很难受的，它的出现彻底给患者的生活和工作带来很大的困扰，也让很多年轻夫妻感情出现了问题，所以，在发现症状时及时治疗是非常有必要的，只有及时治疗控制，才能让自己的生活恢复正常。