注意保暖
2018年12月03日 【健康号】 刘社丽

小雪过后,气温越来越低,加重了人体适应力的压力,很多人都出现了受寒受湿又燥热所致的不适反应。

此时最容易犯的养生忌讳是骤然大补。正确的保健方式“应顺从气候的变换,适当调整,以促进身体和大自然的合拍”,因此小雪以后的保养关键主要是:外防湿冷,内防燥热,避寒就温的同时,不要过度燥补。

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