到2030年，全世界会有12亿以上的更年期女性人口，我国的更年期女性超过2.1亿，约占总人口的1/7。而且随着寿命的延长，女性会有30年以上的岁月在更年期以后度过。一年一度的“世界更年期关怀日”即将到来，让我们重视更年期管理，平稳优雅地渡过更年期，拥抱高质量的老年期。

10月20日是国际骨质疏松日，骨质疏松症是绝经远期并发症，“悄悄”地发生，严重影响绝经后女性生命质量。目前已被世界卫生组织列为仅次于心血管疾病的第二大危害人类健康的疾病。绝经激素治疗可减少骨量丢失，可作为预防骨质疏松性骨折的一级预防措施。此外，除了膳食摄入，国内更年期女性额外需补充钙 400-600 mg/d及 400 IU（10 μg）/d维生素D。