痉挛性斜颈其实是一种局限性肌张力障碍病，前期症状类似落枕，头部不随意的向一侧旋转，颈部向另一侧屈曲。会因为情绪激动而加重，病情复杂且多变。从轻度或是偶尔发作至难于治疗等不同程度。人们都说痉挛性斜颈是一个比较恐怖的疾病，但是当你真正了解痉挛性斜颈其实并没有那么可怕。活动时或工作紧张时加重，睡眠时症状减轻或消失。痉挛性斜颈发病率约为15/30万，多见于成年人，平均发病年龄30-40岁，男女比例大致相等。起病缓慢，病情逐渐加重，很少会自行消退或缓解。头颈部肌肉不能控制的异常运动，往往双侧肌群受累，但受累程度常不对称，致使头部偏向一侧作扭转运动。晨起轻，运动、情感变化或感官受到刺激后加重，入睡停止，患肌肥大疼痛，神经科查体阴性。本病本身不会致死。1、好吃苦食苦味食物不仅含有无机化合物、生物碱等，而且还含有一定的糖、氨基酸等。苦味食物中的氨基酸，是人体生长发育、健康长寿的必需物质。苦味食物还能调节神经系统功能，缓解由疲劳和烦闷带来的恶劣情绪。对颈部神经的舒缓液有功效2、晨起喝水早晨起床后喝一杯凉开水，有利于肝、肾代谢和降低血压，防止颈部压迫，有的人称之为“复活水”。有关专家认为，人经过几个小时睡眠后，消化道已排空，晨起饮一杯凉开水，等于对体内各器官进行了一次“内洗涤”。注意饮用水健康，水是生命之源。不要渴了才喝水。3、维生素复合维生素早饭后吃。补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大负担。4、勤加锻炼，多做运动，可做颈部操