规律的有氧运动锻炼能降低癌症患者体脂率，改善身体成分，提高有氧运动能力；阻力训练能够显著增加肌肉力量，增加瘦体重。这说明癌症患者生理机能对不同的运动方式会产生不同的适应性变化。每周进行 150 分钟的有氧锻炼，如快走等，能明显降低癌症患者体脂百分率，增加瘦体重，防止骨量丢失。

结肠癌患者参加每周 3 次、持续 10 周的有氧运动使其体脂率下降，身体活动能力提高，且患者有氧运动能力及下肢柔韧性均得到明显改善，Kolden等研究发现，有氧运动、有氧运动结合牵拉练习能够改善原发性乳腺癌生存者的有氧运动能力，增加肌肉力量及身体柔韧性。肺癌患者进行 8 周的综合体育康复锻炼（包括功率自行车训练、跑台运动、力量及柔韧素质的练习）后，6 分钟步行距离明显增加，功率自行车最大负荷能力亦显著性提高。

雄激素撤除治疗是前列腺癌患者接受的一种常规疗法，但这种治疗常常导致疲劳、身体功能下降、体脂率升高以及瘦体重降低。这些生理性变化使患者生活质量下降。力量训练能够改善雄激素撤除治疗的前列腺癌患者身体成分，增加肌肉力量，日常生活受限程度明显降低。但有最新研究却发现，乳腺癌患者参加 16 周的运动锻炼后，虽然臀围显著下降，但体重和身体成分均无明显改变。