脑溢血又称脑出血，起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，是目前我国致死率最高的疾病，中老年人是脑出血发生的主要人群，以40～70岁为最主要的发病年龄。脑出血的原因主要与高血压、高血脂、糖尿病、血管老化、吸烟等密切相关。

    近年来，随着人们生活水平的不断提高、生活节奏的加快，脑出血日趋年轻化，很多年轻人也不能幸免。患者往往在情绪激动、费劲用力时突然发病，脑出血的早期信号表现为失语、偏瘫，重者意识不清，半数以上患者伴有头痛、呕吐症状。

　　脑出血虽发病急骤，但发病前约70%的病人有早期信号，如一过性蒙黑、短暂性视力障碍、哈欠连天、突然眩晕或头痛、舌痛、吞咽麻痹、嗜睡等，应引起警觉，及时到医院做全身性检查。如能及时发现，积极防治，可减少发病、减轻危害。

　　预防脑出血的早期信号， 须做到以下几点：

　　1、坚持服用降血压药物，使血压稳定在安全理想水平，收缩压在20千帕(150毫米汞柱)以下。

　　2、少食含胆固醉高的食物，食量适度，可少量饮酒，忌烟，防止过胖。

　　3、生活规律化，心胸要宽阔，防止情绪激动，多食新鲜蔬菜、水果。

　　4、当有血压升高，高血压性脑病或有出血倾向时，均应及时积极治疗，以免导致脑出血。

　　5、严重的咳嗽、便秘可使脑出血再发，不可忽视。

　　6、锻炼瘫痪肢体不可过急过早，更不能过于剧烈和粗暴。