1、虾
虾是生活中比较常见的食材了，它的营养价值很高，因此大多数人都是比较喜欢吃的，而且经常吃虾不但可以补充钙元素，特别是一些男性朋友经常吃虾还有强健身体的功效，当然也是有壮阳的作用。
2、枸杞
枸杞是比较常见的中药材，它里面的成分有很多，如胡萝卜素、维生素、铁、钾、锌、钙等，这些成分有滋补肝肾、益精明目的作用。而且它对治疗肝肾阴虚也是有效果的，因此，男性朋友如果有阳痿也是可以服用枸杞缓解病情。
3、韭菜
韭菜它也是可以缓解阳痿，它有壮阳的功效，因为它它还有一个名字叫“壮阳草”。韭菜它有温中下气、补肾益阳的作用，一般有阳痿的人群也是可以多吃韭菜，对病情有缓解作用。
4、羊肾
阳痿很多时候都是肾虚引起的，一般这类疾病也是可以多吃羊肾，它里面的蛋白质、维生素等都是比较丰富的，具有生精益血、壮阳补肾的效果，特别适合阳痿的患者。
5、山药
山药有健脾、固肾的作用，它对遗精、阳痿、早泄等有治疗作用。如果有阳痿的人群平时的时候可以多吃山药，也是有利于身体健康的。
6、驴肉
驴肉它的营养物质也是很丰富的，而且它的胆固醇比较多，对于肾功能不好的人群，是可以多吃驴肉，它对阳痿这类疾病是有缓解作用，建议有这类疾病的患者平时的时候可以多吃驴肉。
7、菟丝子
菟丝子它是比较常见的中药材了，主要的作用就是治疗阳痿，但是我们不能够盲目的进行使用，一定要先查清楚疾病的情况，然后在按照医生介绍的进行使用，这样对疾病的控制才是好的。
8、黄秋葵
黄秋葵它有“植物伟哥”的美称，它的主要作用就是强肾补虚，对于男性疾病阳痿也是有治疗作用的，因此，有阳痿早泄的人群可以使用黄秋葵。