上海长江医院中医科名老中医潘寅生介绍说平时大家在日常生活当中需要注意脾胃调理方法，有很多的人会出现脾胃不好，这样容易造成人体受到影响，而且还会导致眼袋，脾胃虚弱会造成黑眼圈，严重地影响到身体健康，平时大家需要注意调理，那么，脾胃不好出现眼袋怎么办?

　　脾虚——有眼袋

　　中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。因而提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。

　　肾虚——易出现黑眼圈

　　中医学理论提示，肾主水，其色为黑，肾虚导致水湿代谢障碍，久之气血运行不畅，目失所养，则出现黑眼圈，多表现在下眼睑。

　　1、注意饮食营养。补充优质蛋白和富含维生素的水果蔬菜，如鸡肉、猪肝、苹果、橙子、芹菜、菠菜、海带等。

　　2、进行适当的中医药调理，也可以加快眼袋的恢复。比如以补气养血、健脾养胃为主的有大枣、当归、阿胶、薏苡仁、白术、茯苓、党参等，去除黑眼圈以活血化淤、补肾益气为主，可选川参、月皮、山药、党参、黄芪等代茶饮。

　　3、眼周按摩。有黑眼圈或眼袋者可以沿一定的方向在眼周进行按摩，每天数次，可以促进局部血液循环。另外，要想出去黑眼圈和眼袋，还要注意正常的作息习惯，避免熬夜，注意恢复正常睡眠。

　　出现脾虚型眼袋要怎么调理?

　　用热毛巾热敷。当脾胃虚弱出现眼袋时，及时用热毛巾热敷眼睛周围可有效地改善眼部的血液循环，坚持热敷几天可以让眼袋慢慢变小。

　　按摩脸颊处的四白穴。对于比较轻微的眼袋，可以通过按摩脸颊附近的四白穴穴位。方法与眼保健操的做法类似，把两手食指弯曲，稍用力由里向外刮四白穴的位置。如此反复30余次，每天坚持做5次以上效果比较好。

　　用黄瓜片或冬瓜片贴服眼袋处。冬瓜有消肿解毒的功效，贴服在眼袋上有一定的消肿功效。但要坚持每天贴服3次以上，每次持续大约20分钟效果比较显著。

　　晚上睡觉前少喝水或吃很咸的食物。如果睡觉前喝太多的水和过咸的东西，第二天很容易引起眼睛浮肿，加深出眼袋的症状。

　　大家需要注意合理的进行调节，并且在日常生活中，要注意自己的生活健康方式。并且要注意调理方法，有效地进行自我保健，大家需要注意脾虚的中医调理，希望大家注意自己的生活事项，而且每天要用热毛巾进行热敷，避免出现眼袋。