植物神经紊乱症状：

1.心脏神经症状：胸闷、憋气、频死感（窒息感，缺氧）、心慌，心前区痛，这个疼痛部位不固定，与劳力活动无关，大多数是在休息的时候疼痛，可以描述为针刺样，刀割样，持续时间长短不等，一般呢比较长。等。

2.胃肠神经症状：胃痛、胃胀、呕吐、腹泻、反酸、厌食等，每日情绪变化则症状加重。

3.生殖系统症状：女子为月经不调，男子遗精、阳痿等。

4.其他症状：比如失眠健忘、四肢麻木，手脚心发热、周身皮肤发热，全身有游走性疼痛等。可能还会伴有紧张、担心、恐惧、焦虑、抑郁等情绪变化。

如何预防植物神经紊乱？

日常：

1.注意锻炼身体，参加室外活动，散步、羽毛球、瑜伽、多与旁人交谈，但要避免太过劳累。

2.培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食；尽量避免咖啡因、烟、酒精、可乐、油炸食物，高热量食物等。

3.规律作息、避免熬夜；积极参加可纾解压力的社交活动，有效的促进睡眠。（社交活动根据自己的爱好所动）4.避免精神压力或者减少生活精神压力等，减少浓茶的引用。

中医特色疗法

泽元安神汤（中医方剂名），具有调和阴阳，疏肝解郁，健脾强胃，养心安神，疏通气机，清热解毒等功效，主治虚劳心数，心迟，月信紊乱，心悸，气虚乏力，不寐，梦交，头闷沉，倦怠,脉虚等。

功用

疏肝解郁，调和阴阳，养心安神，健脾强胃，疏通气机，清热解毒

组成煅牡蛎，煅龙骨，当归，夜交藤，白术，泽泻，生地，茯神，郁金，川芎等