女性的排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，等待受精；而精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，所以在卵子排出的前后几天里是最容易受孕的。我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

在排卵期内，女性的身体会发生非常微妙的变化，变得更加适合受孕，更加需要爱，也因为机体抵抗力下降，更容易受到致病因素的侵袭。

在一个月经周期中，白带并不是一成不变的。大多数时候，白带比较干、比较稠，也比较少。而在两次月经中间的某一天，白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时的清水样鼻涕，这天就是排卵期。这是由于排卵时产生了较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。女性这种阴道分泌物增多一般持续2-3天，是女性最易受孕的时间。

食欲下降：女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。

精力旺盛：这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。

性欲高涨：总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

抵抗力下降：在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。
肛门坠胀或一侧下腹痛：成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位，女性会感到肛门有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛。

排卵期出血及体温上升：卵巢兼管着女性内分泌激素的分泌，因此排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动，可能会引起少量子宫出血，称为排卵期出血。排卵后由于孕激素的分泌，使体温在排卵后略有升高，如能坚持每天清晨测量基础体温，就能根据体温的变化，寻找出自己的排卵日期。

女性朋友们对自身排卵期变化了解之后，可以根据自身情况量身定制各项计划，如怀孕、减肥，在排卵期的时候也可适当多安排各项活动，如洽谈业务、签署合同、演讲会谈等，这个时期精力更加旺盛，所以安排这些事也会更出彩。但同时也需要积极的预防疾病，避免着凉、感冒等感染疾病的机会。