这本书将改变你看待人生的方式《你经历了什么？》

原创这本书将改变你看待人生的方式《你经历了什么？》

2022年10月25日【健康号】孟伟阅读 825

痛苦不会凭空消失，时间也不会冲淡一切，我们的所有创伤，大脑和身体都会深深记住。

生而为人不代表我们都能顺利的长大，成人在生命早期，我们可能被忽视，被贬低，被冷漠对待，缺乏支持和关爱，在成长过程中我们可能遭遇暴力背叛，控制伤害，分手离婚，失去亲人，这些糟糕的事件或经历叫做创伤，这些创伤强行改变了我们的大脑，让我们困在过去，无法走出来，我们所经历的一切塑造了，我们今天的样子会定义，我们的每一段关系，每一次互动和每一个决定。

30多年来，一位儿童精神科医师和一位神经科学家医生一直在探讨创伤大脑复原力以及疗愈的问题。他们在这本书中以10次4人对话加真实案例的方式，向我们阐明了这一切背后的神经科学逻辑。

我们今天的消极情绪，负面心态，异常行为都是有来源的，如果你想获得疗愈，你就要追根溯源，不要再质疑自己出了什么问题，而且要回顾你经历了什么，这是我们的希望所在，我们神奇的大脑具有独特的适应性和可塑性，理解大脑对于压力和早期创伤会做出怎样的反应，我们就能把过去从现在的生活中剥离开来，重建影院，夺回人生的掌控权，让过去成为过去，未来才会到来。

我希望每一位来访者都有幸能够读到这本书，如果您读完这本书再来和我做咨询，那我们的咨询会更加容易突破。

我是一位喜欢给来访者推荐书的咨询师。

读书是我生命的一部分，如果你也喜欢读书，那么我们的咨访关系也许会更加匹配。

根本性的问题不再是你出了什么问题，而是你经历了什么，了解过去的经历，无论是好的经历还是糟糕的经历，是如何塑造我们的，让我们以自己的方式来获得对生命的洞察，帮助我们拥有更美好的人生。

"那些让我们感到紧张恐惧或者被孤立的体验，可能只是持续了几秒钟，也可能在许多少年时间里一直存在，但他们全都会被深深的所在的大脑中，身体中我们的大脑逐渐发育，不断吸收新的体验。构建而成。"

我很认同"一颗橡树种子包含了橡树的全部"这个说法，如果我们想要理解相处就要必须回到他还是橡树种子的时候。

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