原创 正念认知行为疗法
2023年10月25日 【健康号】 孟伟     阅读 35
放下评判。不去抗拒。
保持觉知，现实如此，是要我们做些什么？
我们能做什么？
把所有一切际遇都转换成生命的养分。


你以为的偶然，都是宇宙在传达讯息
你相信的事实，决定你所经历的现实
创造全新体验，过往就无法再伤害你
专注在当下，就不会轻易被外界动摇
随时适应变化，结果自然会跟着逆转

---麦克辛格《臣服实验》
认知、行为、情绪是一个循环，任何一个因素运作系统改变都会改变。

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孟伟
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