最容易引发胆囊结石的几个不良习惯，你有吗？

2022年12月04日【健康号】淋滞电话0310-7182666 阅读 160

胆囊结石虽然不会对正常的生活造成影响，但是它一旦发作，疼痛感会让人无法忍受。胆囊结石的形成与多方面因素有密切的关系，胆固醇与胆汁酸浓度比例改变、胆汁酸淤滞等因素都可能导致胆囊结石的形成。

日常的不良习惯，都可能会造成胆囊结石的发生。引发胆囊结石的四个习惯。

第一、不吃早餐

不吃早餐对胃肠道造成的伤害比较大，而且也容易导致胆汁滞留在胆囊当中，增高其浓度，长此以往，会引发胆囊结石。

第二、久坐不动

经常在办公室工作的人，坐着的时间比较长，平时不怎么运动，容易降低胆囊肌的收缩力，胆汁长时间的淤积，引发胆囊结石。

第三、喜欢“三高”食物

高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，美味十足，让人无法抵抗，但它们不仅会造成肥胖，还会大大增加胆囊的负担，诱发胆囊结石。

第四、吃完饭蜷缩一团

很多人喜欢吃完东西之后蜷缩在沙发上，这样会导致胃部空间会变小，受到挤压，增加腹腔内的压力，阻碍胃肠道的蠕动。不利于胆汁的排放，也不利于消化吸收，长此以往，胆固醇沉积，形成胆囊结石。提醒大家平时在生活当中，尽早戒掉这些不良习惯，特别是中年女性，更是胆囊结石高发的人群，更应该提高警惕。

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